16. Méditation, Pranayama - Méditation sur la connexion spirituelle avec Maryse Lehoux

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Soham - Je suis cela

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Avec Maryse Lehoux

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Plongez dans une expérience profonde qui allie souffle et contemplation pour nourrir votre esprit et apaiser votre âme. Cette séance commence par une pratique de pranayama (respiration alternée), une technique puissante pour calmer le flux incessant des pensées, harmoniser vos énergies et cultiver une sérénité intérieure.
Une fois votre esprit apaisé et votre corps réceptif, vous serez guidée dans une méditation conçue pour ouvrir votre conscience et renforcer votre connexion spirituelle. Ce moment de recueillement vous invite à explorer des dimensions subtiles de votre être, à vous connecter à quelque chose de plus grand que vous, et à ressentir une unité profonde avec l'univers.
Que vous cherchiez à approfondir votre pratique spirituelle ou simplement à vous recentrer, cette séance est une belle opportunité pour cultiver la paix, la clarté et l'éveil intérieur.