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    Ce cours vous propose d'améliorer la flexion latérale de la colonne vertébrale en travaillant les différents muscles qui permettent de réaliser ce mouvement. Accessoires : 2 balles TRP™️ jumelles, une balle TRP™️ Papa, un ballon TRP™️ Mama, une couverture et l'accès à un mur.

    Avatar de Anne
    Anne G. FR - COUCHEY

    Merci beaucoup pour cette toute première séance de yoga balles avec vous. Je ne suis pas sûre de toujours avoir bien placé le ballon au bon endroit mais j'ai beaucoup aimé et le changement dans la flexion latérale était surprenant!

    Avatar de Julie
    Julie C. CA - Lévis

    Merci pour votre beau retour, je suis ravie que vous ayez apprécié votre toute première séance de yoga balles et ressenti des changements positifs ! Avec la pratique, le placement du ballon deviendra de plus en plus naturel, continuez votre belle exploration !

    Répondre à Anne
    Avatar de Cindy
    Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

    Formidable comme mes hanches sont devenues plus souples et mes flexions plus efficaces ! Merci Julie

    Avatar de Julie
    Julie C. CA - Lévis

    Je suis ravie que vous ressentiez plus de souplesse et d'efficacité dans vos mouvements, bravo pour votre progression et merci pour votre retour !

    Répondre à Cindy
    Avatar de Carmen
    Carmen L. CA - Palmarolle

    Merci Julie ! Un meilleur contact de mon dos avec le mur après les massages. À droite, je suis un peu limitée par le cathéter mais j’y suis allé selon mes capacités. Belle détente. 🥰🙏

    Avatar de Julie
    Julie C. CA - Lévis

    Bravo pour votre écoute du corps et votre adaptation selon vos capacités, c'est essentiel pour en tirer tous les bienfaits. Je suis ravie que les massages améliorent le contact de votre dos avec le mur et apportent une belle détente, merci pour votre retour ! 🥰🙏

    Répondre à Carmen

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