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    Envie de ralentir et de revenir à l’essentiel ? Ce cours de Vinyasa Yoga est une véritable invitation à vous reconnecter à vous-même, dans le mouvement et la pleine conscience. Grâce à des enchaînements fluides et harmonieux, vous explorerez l'équilibre entre effort et lâcher-prise, tout en cultivant une présence bienveillante.
    Au fil de la pratique, laissez votre respiration guider vos gestes, recentrez votre esprit et ancrez-vous dans l’instant présent. Idéal pour celles et ceux qui ressentent le besoin de se recentrer, ce cours vous aidera à renforcer votre concentration, à apaiser votre mental et à retrouver un sentiment d’unité intérieure.
    Offrez-vous ce moment précieux de connexion à soi et repartez rechargé·e, aligné·e et profondément en paix.
    Accessoires : deux blocs de yoga.

    Avatar de Mariette
    Mariette E. FR - Saulnes

    Merci Laure-Anne pour cette belle séance. Namaste

    Avatar de Laure-Anne
    Laure-Anne D. FR - 1

    Merci Mariette!

    Avatar de Laure-Anne
    Laure-Anne D. FR - 1

    Merci Mariette!

    Répondre à Mariette
    Avatar de muriel
    Muriel L. FR - saint malo

    Une séance que j'aurais sûrement appréciée il y a quelques temps mais impossible pour moi actuellement à cause de douleurs aux genoux et poignets sollicités sur presque toute la séance.

    Avatar de Laure-Anne
    Laure-Anne D. FR - 1

    A refaire plus tard... Prenez soin de vous Muriel !

    Répondre à Muriel
    Avatar de FRANCINE
    FRANCINE P. CA - BONAVENTURE

    Merci ! Des respirations et mouvements qui font du bien.

    Avatar de Laure-Anne
    Laure-Anne D. FR - 1

    Contente que la séance vous ait plu, belle journée Francine !

    Répondre à FRANCINE
    Avatar de Carmen
    Carmen L. CA - Palmarolle

    Merci Laure-Anne ! J’ai bien aimé le flow. D’habitude je préfère les poses statiques. 🥰🙏

    Avatar de Laure-Anne
    Laure-Anne D. FR - 1

    Toujours du flow dans mes pratiques... d'autres sensations, une autre expérience du Yoga !

    Répondre à Carmen

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