Cultiver la patience : Un chemin vers l'équilibre et la tranquillité intérieure
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- Jour 16. Hatha - Aller vers la salutation à la terre avec Sylvie Berardi
5.0000La séance permet d’aller vers la salutation à la Terre en s’appropriant les postures qui la composent. La salutation à la Terre est un hommage à la Terre mère qui nous soutient et nous nourrit et auprès de laquelle nous pouvons aller chercher réconfort et énergie à chaque fois que nous acceptons de nous ancrer et de nous enraciner en elle. La salutation à la Terre apporte stabilité et apaise le mental. Et comme pour les autres salutations, il s’agit d’un flow composé de plusieurs postures enchainées et cadencées par la respiration.
Huguette G. FR - 74140
Merci pour cette séance en toute sécurité et douceur Huguette
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Sylvie pour cette découverte de la salutation à la terre. Je ne connaissais pas cet enchaînement. Ancrage, souplesse des hanches et du dos sont au rendez-vous. Par contre, la posture de la chandelle m'a été moins accessible. Difficulté à monter mes jambes , je la referai pour apprendre à l'apprivoiser.🧚♀️🙏🧚♀️
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Belle découverte de la salutation à la terre couchée avec des mouvements dynamiques. Pour la demi chandelle j’ai déposé une brique dans le bas du dos et ça ne tire pas sur la nuque. Merci !
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