Cultiver la patience : Un chemin vers l'équilibre et la tranquillité intérieure
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- Jour 16. Hatha - Aller vers la salutation Ă la terre avec Sylvie Berardi
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La sĂ©ance permet dâaller vers la salutation Ă la Terre en sâappropriant les postures qui la composent. La salutation Ă la Terre est un hommage Ă la Terre mĂšre qui nous soutient et nous nourrit et auprĂšs de laquelle nous pouvons aller chercher rĂ©confort et Ă©nergie Ă chaque fois que nous acceptons de nous ancrer et de nous enraciner en elle. La salutation Ă la Terre apporte stabilitĂ© et apaise le mental. Et comme pour les autres salutations, il sâagit dâun flow composĂ© de plusieurs postures enchainĂ©es et cadencĂ©es par la respiration.
Huguette G. FR - 74140
Merci pour cette séance en toute sécurité et douceur Huguette
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Sylvie pour cette dĂ©couverte de la salutation Ă la terre. Je ne connaissais pas cet enchaĂźnement. Ancrage, souplesse des hanches et du dos sont au rendez-vous. Par contre, la posture de la chandelle m'a Ă©tĂ© moins accessible. DifficultĂ© Ă monter mes jambes , je la referai pour apprendre Ă l'apprivoiser.đ§ââïžđđ§ââïž
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Belle dĂ©couverte de la salutation Ă la terre couchĂ©e avec des mouvements dynamiques. Pour la demi chandelle jâai dĂ©posĂ© une brique dans le bas du dos et ça ne tire pas sur la nuque. Merci !
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