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Cultiver la patience : Un chemin vers l'équilibre et la tranquillité intérieure
Sélection du mois- Cultiver la patience : Un chemin vers l\'équilibre et la tranquillité intérieure
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- Jour 9. Hatha - Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité avec Aline Rakotoson-Babelon
5.0000Cette séance est axée sur l’amélioration de l’équilibre du corps, mais également sur celui de l’esprit. Les postures d’équilibre dans cette séance aident au renforcement des muscles du bas du corps et à celui du système nerveux. Elles favorisent ainsi l’enracinement. Améliorer l’équilibre apprend à cultiver la concentration et la stabilité, mais surtout à se ressaisir et se relever lorsque nous tombons. Les bienfaits physiques : renforcement des muscles des jambes et des articulations des chevilles et des genoux, augmentation de la souplesse des hanches, renforcement du système nerveux. Les bienfaits psychologiques : favorise l’enracinement, développe la concentration.
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Excellent exercice d’équilibre et de détente, séance formule ! Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Cindy, Merci d'avoir pris le temps de faire ce joli partage 😊 Mon cœur est ravi de lire que tu as apprécié de réaliser cette pratique 💕 Namasté 🙏🏼🌼🌼🌼
Mariette E. FR - Saulnes
Merci Aline, j aime refaire cette seance .Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Superbe :-) C'est vrai qu'il est intéressant d'y retourner au besoin. Notre équilibre est régulièrement mis à l'épreuve, la vie étant ainsi faite. La pratique aide à retrouver un peu plus de stabilité. Merci pour ton témoignage Mariette, le plaisir est pour moi. Namaste 💖🙏🏼💐
Mariette E. FR - Saulnes
Merci comme toujours un vrai plaisir.Merci Aline . Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Cela me ravit le cœur ! Mariette, merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage ❤️ Le plaisir est pour moi 🙏🏼🧚♀️
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Parfait après une rando de 10km pour aussi détendre mollets et tout en retravaillant l’équilibre. Merci Aline formidable guide et prof…
Aline R. FR - Saint-Pierre
Une randonnée de 10 km, waouh ! Quelle belle performance ✨ Suivie par une séance de yoga, c'est une combinaison parfaite ! 😊 Merci pour ton beau partage, Cindy ! Je te lis avec joie ! Namaste 💖🙏🏼💐
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Aline pour ce voyage en équilibre! Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Rachel 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement ce jour. Namasté. 💕🙏🏼☀️🌺
Corine N. FR - MERVILLE
Top Aline. Une séance amenée tout en douceur comme dans un cocon. Ma souplesse et mon équilibre s'améliorent au fil de la pratique. J'adore vos séances, votre voix et la façon dont vous guidez avec douceur, bienveillance et attention à notre confort. Merci !!
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique, Corinne ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que cette séance a apporté les bienfaits escomptés ! Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis et de ces mots qui me vont droit au cœur 💛🙏🏼🌼🌼🌼
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aline. Depuis le début de cette série, mon équilibre s'améliore de jour en jour. J'en suis très contente. J'aime vos explications qui accompagnent les différents mouvements. Ils améliorent ma concentration et enrichissent la séance de leurs différents bienfaits. C'est très sympa de vous avoir comme prof de yoga.🧚♀️🙏🧚♀️
Aline R. FR - Saint-Pierre
Véronique, merci d'avoir pris le temps d'écrire, je suis profondément touchée 💓 Et aussi ravie de lire que les bienfaits escomptés sont là 😊 Oui, très belle série que toute l'équipe du Studio a concoctée. Bonne continuation dans la pratique et l'exploration 🙏🏼💐💐💐
Maryse B. CA - Québec
J’ai aimé ta douceur et ta bienveillance merci pour cet instant d’équilibre 🙏🏻💕
Aline R. FR - Saint-Pierre
Maryse, c'est un plaisir est pour moi 💕 Merci pour ces mots qui me touchent le cœur :-) Namasté 🙏🏼🌼🌼🌼
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Entre équilibre et détente superbe séance bien guidée par la merveilleuse Aline. Merci !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci pour ce beau partage de retour de séance, chère Cindy 💖 Namasté 🙏🏼😊💐
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