Cultiver la patience : Un chemin vers l'équilibre et la tranquillité intérieure
- Cultiver la patience : Un chemin vers l\'équilibre et la tranquillité intérieure
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- Jour 8. ELDOA - Alors on danse ? (Hanches) avec Julie Cadorette
5.0000Accessoires : deux blocs (de la même hauteur), une sangle (ou une ceinture), une couverture et une chaise.
Nadine T. FR - ventron
Quel bonheur pour mes hanches ! Merci Julie.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Lors des échauffements, est ce normal si mes petits doigts de pied G et D ne touchent pas le sol en position assise avec orteils au sol ? Sinon mes hanches et cuisses ont apprécié la séquence. Merci Julie !
Julie C. CA - Lévis
Merci d'avoir partagé votre expérience avec nous. Il n'est *pas normal* que vos petits doigts de pied gauche et droit ne touchent pas le sol en position assise avec les orteils au sol. Cela peut être un signe de *tensions* dans les pieds ou ailleurs dans la chaîne musculaire. Cependant, cela ne signifie pas nécessairement qu'il se passe quelque chose de grave. Je vous suggère de *masser vos pieds* et d'essayer de détendre à la fois le dessus et le dessous à l'aide de différents massages de pied pour relâcher les tensions. Vous pouvez également envisager de suivre des *cours de Yoga Balles pour les pieds* dans le studio Diva Yoga. Ces cours spécifiques vous aideront à travailler sur la mobilité et la détente de vos pieds. Continuez à pratiquer et à écouter votre corps. Namaste,
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Julie! Je vais me déhancher comme une déesse! Namasté
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie de vous voir si enthousiaste après notre séance. Votre énergie et votre positivité sont inspirantes. Merci beaucoup ! Namasté.
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