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Cultiver la patience : Un chemin vers l'équilibre et la tranquillité intérieure
- Cultiver la patience : Un chemin vers l\'équilibre et la tranquillité intérieure
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- Jour 23. Hatha - Hanches ouvertes, esprit ouvert avec Aline Rakotoson-Babelon
Cette séance est conçue pour les personnes qui restent assises longtemps au bureau,et aide à atténuer les tensions qui se sont installées au niveau du bas du dos, du bassin et des hanches. Elle aidera également à augmenter la mobilité et la souplesse dans tout le corps. Dans l'ancienne tradition yogique, les hanches sont connues pour abriter les émotions négatives et la rigidité de l'esprit. Ouvrir les hanches à travers les asanas qui ciblent cette partie du corps nous aide à atteindre un état de bien-être plus grand tant au niveau physique que émotionnel, une ouverture d'esprit plus développée, et peut nous permettre d'avoir une vie plus épanouie. Les bienfaits physiques : ouvrir les muscles près des hanches et du haut des jambes,fournissant ainsi de la force au bas du dos. Les nombreux muscles de la hanche procurent liberté de mouvement, force et stabilité à l'articulation de la hanche et aux cuisses. Les bienfaits psychologiques : ouverture de l’esprit et libération des émotions négatives

Mariette E. FR - Saulnes
Merci beaucoup Aline pour cette belle séance. Namaste

Aline R. FR - Saint-Pierre
Le plaisir est pour moi, Mariette 😊 Namasté 🙏🏼☀️🌺
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aline pour cette séance. 🧚♀️🙏🧚♀️

Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec grand plaisir, Véronique 😊 Merci pour ton témoignage 💕 Namasté 🙏🏼🌼🌼🌼

Isabelle L. FR - WATTIGNIES
Séance dense et agréable, merci Aline

Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Isabelle, Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis :-) Le plaisir est pour moi 💕 Namasté 🙏🏼🌼🌼🌼
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