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Lokah Samastha Sukino Bavantu - Que tous les êtres soient heureux et libres
Nouveau- Lokah Samastha Sukino Bavantu - Que tous les êtres soient heureux et libres
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- 10. Yoga Balles™️ - Mobilité thoracique avec Mireille Martel
- Bandes de résistance élastiques
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- Ouverture du coeur
- Renforcement du haut du corps
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Cette séquence vise à amener plus de mouvement dans la cage thoracique, notamment à allonger la colonne thoracique avec le mouvement d'extension. On va beaucoup travailler le haut du dos aujourd'hui. Accessoires : une paire de balles TRP™️ Jumelles, un ballon TRP™️ Mama, un bloc de yoga.

Nadine T. FR - ventron
Une grande détente s'est installée avec cette séance, une respiration plus ample. Merci Mireille
Mireille M. CA - Lévis
Merci pour ton retour Nadine :-)
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