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Lokah Samastha Sukino Bavantu - Que tous les êtres soient heureux et libres
Nouveau- Lokah Samastha Sukino Bavantu - Que tous les êtres soient heureux et libres
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- 17. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'expiration (système respiratoire) avec Mireille Martel
- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx ™️
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- Dynamique
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- Viniyoga
- Yoga Balles™️
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- Colonne vertébrale
- Compassion
- Mobilité du dos
- Mobilité du haut du corps
- Ouverture du coeur
- Renforcement du haut du corps
- Pour tous
- Français
Dans cette séquence, vous allez travailler les muscles qui permettent d'expirer de façon active. Ce sont les muscles qui sont tout autour des poumons et qui vont mobiliser la cage thoracique, ceux qui vont bouger pour aider à faire sortir l'air du corps. Accessoires : une balle thérapeutique régulière, une balle TRP™️ Papa, un ballon TRP™️ Mama et sa paille, un traversin et un bloc de yoga.
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