Lokah Samastha Sukino Bavantu - Que tous les êtres soient heureux et libres
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- 24. Body Fx ™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel
Avec
Mireille Martel
5.0000- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx ™️
- Chakras
- Doux
- Dynamique
- ELDOA
- Hatha
- Mantra
- Méditation
- Mudras
- Power Yoga
- Pranayama
- Restaurateur
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- Mobilité du haut du corps
- Ouverture du coeur
- Renforcement du haut du corps
- Pour tous
- Français
On parle souvent d'ouverture du coeur, mais on oublie aussi que le coeur a 4 côtés! Dans cette séquence de 30 minutes, nous dégageons toutes les faces de notre coeur et augmentons par le fait même la mobilité de la cage thoracique et du dos! Vous allez rayonner en 3D après cette séance! Accessoires : un ballon TRP™️ Mama ou une couverture pliée et l'accès à un mur.
Anne G. FR - COUCHEY
Excellent ! Un grand merci pour cet espace libéré pour la respiration.
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 Express - Du coeur au dos.jpg "24. Body Fx ™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel")
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