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S'accomplir avec l'énergie printanière
Sélection du mois
Avec
Mireille Martel
5.0000- Body Fx ™️
- Chakras
- Doux
- Dynamique
- ELDOA
- Flow
- Hatha
- Mantra
- Méditation
- Pranayama
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yoga Balles™️
- Yoga Tune Up
- Adoucir le syndrome prémenstruel
- Amour
- Ancrage
- Anti-stress
- Calme
- Colonne vertébrale
- Compassion
- Connexion à soi
- Détente
- Échauffements
- Énergie
- Éveil spirituel
- Force intérieure
- Joie
- Lâcher prise
- Ménopause
- Mobilité du bas du corps
- Mobilité du dos
- Mobilité du haut du corps
- Ouverture du coeur
- Prendre soin de moi
- Renforcement du dos
- Renforcement du haut du corps
- Renforcement musculaire général
- Souplesse corps et esprit
- Système respiratoire
- Vivre le moment présent
- Débutant
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Cette séquence vise à amener plus de mouvement dans la cage thoracique, notamment à allonger la colonne thoracique avec le mouvement d'extension. On va beaucoup travailler le haut du dos aujourd'hui.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Mireille. Je me sens très détendue après la séance. Ma cage thoracique est plus mobile. ♀️♀️
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