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S'accomplir avec l'énergie printanière
Sélection du mois- S'accomplir
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- Jour 4. Yoga Balles™? - Pour les muscles de l'expiration (système respiratoire) avec Mireille Martel (68 min)
Avec
Mireille Martel
4.5000- Body Fx ™️
- Chakras
- Doux
- Dynamique
- ELDOA
- Flow
- Hatha
- Mantra
- Méditation
- Pranayama
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yoga Balles™️
- Yoga Tune Up
- Adoucir le syndrome prémenstruel
- Amour
- Ancrage
- Anti-stress
- Calme
- Colonne vertébrale
- Compassion
- Connexion à soi
- Détente
- Échauffements
- Énergie
- Éveil spirituel
- Force intérieure
- Joie
- Lâcher prise
- Ménopause
- Mobilité du bas du corps
- Mobilité du dos
- Mobilité du haut du corps
- Ouverture du coeur
- Prendre soin de moi
- Renforcement du dos
- Renforcement du haut du corps
- Renforcement musculaire général
- Souplesse corps et esprit
- Système respiratoire
- Vivre le moment présent
- Débutant
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Dans cette séquence, vous allez travailler les muscles qui permettent d'expirer de façon active. Ce sont les muscles qui sont tout autour des poumons et qui vont mobiliser la cage thoracique, ceux qui vont bouger pour aider à faire sortir l'air du corps.
Lorraine C. CA - Nouvelle
Très belle séance. Sensation de liberté et de joie!!!! !Merciiii!
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Mireille. Ma cage thoracique prend plus d'espace au sol. Ma respiration est plus ample et libre. ♀️♀️
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