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    Cette séance est conçue pour aider à redresser un dos voûté dû à une mauvaise posture et des muscles dorsaux qui ne sont pas suffisamment renforcés. Une pratique régulière des asanas proposés dans ce cours vous aidera à retrouver une jolie posture et à garder un dos en bonne santé.
    Les bienfaits physiques : étirement et renforcement des muscles dorsaux et des épaules, flexibilité et santé de la colonne vertébrale, étirement des pectoraux et développement de l’amplitude de la cage thoracique
    Les bienfaits psychologiques : enracinement, développe la confiance en soi, ouverture du cœur

    Les bienfaits spirituels : connexion avec le moment présent

    Mon site internet : https://aline.yoga/
    Ma page facebook : https://www.facebook.com/aline.yoga.coach/

    Avatar de Françoise
    Françoise S. FR - Paris

    Séance essentielle à renouveler ! Merci Aline

    Répondre à Françoise
    Avatar de Evelyne
    Evelyne M. FR - NICE

    Merci beaucoup Aline, séance parfaite comme à ton habitude

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Sylvie
    Sylvie L. FR - Toulon

    J'ai adoré cette séance avec toi Aline. Merci beaucoup

    Répondre à Sylvie
    Avatar de Evelyne
    Evelyne D. FR - Sarcelles

    Merci Aline pour cette douce pratique

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Véronique
    Véronique B. FR - Ville-La-Grand

    Merci Aline. Je me suis assoupie pendant l'intégration. Journée difficile aujourd'hui. La séance m'a permis de décompresser .‍♀️‍♀️

    Répondre à Véronique
    Avatar de Claudine
    Claudine D. CH - Zürich

    Merci beaucoup Aline pour cette super séance. Mes vertèbres et surtout mes épaules ont pu s'étirer et se détendre agréablement. Namasté

    Répondre à Claudine
    Avatar de Evelyne
    Evelyne D. FR - Marines

    Très agréable séance... mes omoplates sont joyeuses. Namasté !

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Dominique
    Dominique L. FR - REVEL

    Merci Aline pour cette superbe séance, je la referai, je ressens un grand bienfait dans mon dos.

    Répondre à Dominique
    Avatar de Valérie
    Valérie D. FR - Bayonne

    Très agréable. Merci Aline. Namasté

    Répondre à Valérie
    Avatar de Nicole
    Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

    Très belle séance ! merci Aline ! Namasté

    Répondre à Nicole

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