Jour 1 - Yoga matinal - Débordez d'énergie ! avec Maryse Lehoux

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10 minutes par jour pendant 30 jours

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Avec Maryse Lehoux

(44 avis)

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Dans cette vidéo, découvrez une pratique ancestrale de yogathérapie pour équilibrer votre énergie et ressentir paix, joie et bien-être tout au long de la journée. Dans les commentaires, dites-moi quel est l'effet sur votre énergie !

Maryse Lehoux

Alexandra Berroyer

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Betty Massion

Doris Grept

France Auger

Gladys Delaflor

Joelle Heitgen

Pascaline Benovici-Berton

Séverine Lars

Sylvie Berardi

Valérie Penet

Maryline Q.

J'adore refaire cette séance ! tellement de bonne humeur dans cette courte video 🫶

Maryse L.

Merci Maryline ! Cela me fait super plaisir de savoir que tu apprécies la séance ! Continue de pratiquer avec cette belle énergie ! 😊🙏

Répondre à Maryline

Ingrid P.

Merci, j'ai beaucoup apprécié. : ) N'arrivant pas à tendre les jambes à cause de mon manque d'abdos. Je les ai pliés mais j'ai gardé les talons vers le haut. J'espère que c'est une position correcte

Maryse L.

Bonjour Ingrid, Dans cette pratique, il est important de tendre les jambes pour permettre de créer une belle ligne d'énergie. Dans ton cas, je t'invite à choisir l'option d'avoir les jambes à un angle plus ouvert. Bonne exploration.

Répondre à Ingrid

Corinne G.

Merci Maryse !! Cela fait presque deux ans que je pratique quasi quotidiennement avec le studio et parfois , comme ce matin pas trop de temps ..Et comme je n'ai jamais fait cette série de 10 min par jour pendant 30 jours , c'est parfait pour les matins pressés...Encore merci pour tout Maryse et toute l'équipe du studio...

Maryse L.

Merci pour ton partage Corinne ! Je suis ravie que cette série te soit utile pour tes matins pressés. Bravo pour ta régularité, c’est super inspirant 🙏✨

Répondre à Corinne

Sonia T.

Wow! Merci Maryse! Quel bel exercice!

Maryse L.

Continue de bien pratiquer et profite pleinement de chaque instant 🙏😊

Répondre à Sonia

Myriam P.

Merci, ça fait du bien. Être dans l'instant, j'avais besoin de cela ce matin : être dans mon instant présent.

Maryse L.

Je suis ravie que cette pratique t’ait permis de te reconnecter à l’instant présent 🌟

Répondre à Myriam

Berenice B.

J'adore cet exercice de psychomotricité dont j'ai bien besoin

Maryse L.

Super Bérénice ✨

Répondre à Berenice

Sabine L.

Merci Maryse, j’ai adoré et très tôt le matin ça réveille en douceur... et ça fait réfléchir pour coordonner les mouvements

Maryse L.

Merci beaucoup pour ton retour Sabine. Je suis ravie que la séance puisse t'accompagner dès le matin pour un réveil tout en douceur et en conscience.

Répondre à Sabine

Genevieve T.

Tip top !

Maryse L.

Ravie que ça te plaise ! On continue ensemble 🙏 😊

Répondre à Genevieve

Claudine G.

J'ai aimé, j'ai mis un coussin sous la tête pour être plus confortable est-ce correct merci

Maryse L.

Merci pour ton retour Claudine. Oui, c'est parfait comme cela. L'important, c'est que tu te sentes bien dans ta pratique 💛

Répondre à Claudine

Anne V.

1ʳᵉ série choisie ! 1ᵉʳ jour au top avec le soleil et les petits oiseaux en fond dans la vidéo et derrière ma fenêtre !

Maryse L.

Savoure chaque instant 🌞🧘‍♂️

Répondre à Anne

Magda H.

Excellent, j'ai adoré, simple mais efficace ! Namaste. ✨✨

Maryse L.

Merci beaucoup pour ton retour Magda. Je suis ravie que la simplicité t'ait parlé. Namaste 🙏✨

Répondre à Magda

Doris B.

Je l'adopte et c'est excellent pour ma coordination qui est déficiente parfois. Merci Maryse

Maryse L.

Wow Doris ! Je suis ravie que cette pratique t'aide à améliorer ta coordination.

Répondre à Doris

Christine J.

Merci beaucoup, je me sens bien. Namasté. Belle journée !

Manda R.

Namasté

Répondre à Christine

Julie L.

Merci. J'ai beaucoup aimé cette courte séance. Je vais la refaire !

Manda R.

Répondre à Julie

Pascale B.

Merci profondément Maryse. Durant les vacances, je pratique environ 1h15 de yoga sur le sol en comprenant le yoga des yeux. Mais mardi 1er septembre, le temps pour pratiquer sera beaucoup plus courte. Namasté

Manda R.

Bravo

Répondre à Pascale

Sarah D.

Merci pour cette séance, même en vacances je pratique.

Bao N.

Répondre à Sarah

Véronique B.

10 min par jour. J'adore surtout les jours où je travaille. Quand je ne pratique pas pour x raisons, je sens la différence

Bao N.

Namasté ❤

Répondre à Véronique

Marie Claire T.

C'est parti pour reprendre ma pratique !

Bao N.

Ouiii ❤❤❤

Répondre à Marie Claire

Florence G.

En effet, ça met en joie pour la journée ! Merci Maryse

Bao N.

Ouiii ❤❤❤

Répondre à Florence

ANDRES F.

Super !

Bao N.

❤❤❤

Répondre à ANDRES

Jocelyne A.

Super pour une bonne journée. Merci

Maryse L.

Quelle joie de lire ton commentaire Jocelyne 🌞🙏

Répondre à Jocelyne

Annabelle B.

Comment bien démarrer une bonne journée ☺️

Maryse L.

Effectivement Annabelle 😍

Répondre à Annabelle

Camille G.

J'adore cette pratique !

Maryse L.

Super 😉

Répondre à Camille

Isabelle A.

Je viens de débuter la série, je me sens pleine de joie et de force. Merci. Belle journée ensoleillée

Maryse L.

Quel plaisir de lire ton message Isabelle ! Merci beaucoup 🙏

Répondre à Isabelle

Isabelle A.

Bonjour

Répondre à Isabelle

Johannne P.

Plus je le pratique, plus j'aime ça. Merci Maryse

Maryse L.

Wow ! Cela me fait super plaisir Johanne. Continue comme ça, tu rayonnes 🙏✨

Répondre à Johannne

Johannne P.

Super, merci

Maryse L.

❤️

Répondre à Johannne

Anne S.

C'est super, et très intéressant pour la coordination !

Maryse L.

Continue comme cela, tu es sur la bonne voie 🌟🙏

Répondre à Anne

Rachel G.

J'adore, merci !

Maryse L.

🤩

Répondre à Rachel

VaLéRie T.

Super ! merci ... Une vraie lessiveuse à fatigue !! Je le pratique souvent dès le réveil dans mon lit ... et je baille à machoires décrochées jusqu'à laisser pleurer mes yeux

Maryse L.

Merci pour ton partage Valérie 😍

Répondre à VaLéRie

Estelle M.

J'adore ! Merci !!!

Maryse L.

😍

Répondre à Estelle

Sophie S.

C'est vraiment extra pour commencer la journée ! Merci Maryse !

Maryse L.

Cela me fait super plaisir ! Ravie que cette séance booste ta journée, profite bien 🧘‍♀️☀️

Répondre à Sophie

Nathalie G.

Juste parfait...... Merci infiniment.

Maryse L.

Merci pour ton partage Nathalie 🙏

Répondre à Nathalie

Myriam C.

Merci pour cette série que je démarre et qui m'a même donné envie de continuer un peu plus loin dans ma pratique ce matin

Maryse L.

Avec grand plaisir ! Je suis ravie que cette séance t’inspire et t’encourage à aller plus loin 😍

Répondre à Myriam

Valérie M.

J'ai adoré Maryse, j'avais un petit coup de fatigue dans cet après-midi, j'ai senti l'énergie passer dans mes bras, jambes et mon coeur battre comme pour me dire "allez vas-y maintenant, tu as l'énergie nécessaire pour continuer ta journée !" la synchronisation des mouvements vient petit à petit et tu vas à un rythme où j'ai eu le temps de m'y habituer, c'est très motivant cette série, comme un défi du mois à chaque jour, c'est super, namaste, à demain pour une nouvelle pépite !

Maryse L.

Merci beaucoup pour ton retour si vibrant ! Cela me fait tellement plaisir de savoir que tu ressens cette énergie et que tu te l’appropries pour ta journée. Continue comme cela, un jour à la fois, tu es sur la bonne voie 🙏❤️

Répondre à Valérie

Solange P.

Excellent exercice que l'on peut continuer même un peu plus longtemps si on veut ....

Maryse L.

Tout à fait !

Répondre à Solange

Sylvaine R.

❤

Maryse L.

❤️

Répondre à Sylvaine

Sylvaine R.

Merci pour cette série que j'ai commencé avec bonheur et j'ai très hâte à demain !

Répondre à Sylvaine

ARNAL E.

Merci beaucoup pour cette série que je démarre. C'est un pur bonheur, et les 10 mn passent très vite.

Maryse L.

Profite bien de chaque instant, et si le temps file, c'est que tu es sur la bonne voie 🙏✨

Répondre à ARNAL

Marialys P.

Quel bonheur pour moi de renouer avec une pratique au sol et quel bien-être ressenti tout de suite après ! je ne tarderai pas à la reprendre !

Maryse L.

Merci pour ton retour enthousiaste ! Je suis ravie que cette pratique t’apporte autant de bien-être. Profite pleinement de ces moments 🙏✨

Répondre à Marialys

Sylvie F.

Très belle séance, dynamique et en même temps tout en douceur. J'ai beaucoup aimé et je vais la refaire après mon travail. Bonne journée à toutes les Divas. Namasté