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10 minutes par jour pendant 30 jours
Populaire- 10 minutes par jour pendant 30 jours
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- Jour 28 - Nadi Shodana - Respiration alternée avec Pascaline Benovici Berton
Avec cette respiration guidée qui vise l’alignement du corps et de l’esprit, apaisez votre mental, chassez le stress et installez une paix intérieure. Accessoire nécessaire : une couverture.

Claire L. FR - Lyon
Merci Pascaline pour ton accompagnement dans ce Pranayama avant la méditation qui génère calme et bien-être. Namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Pascaline. Je decouvre les pranayama et celui-ci est très efficace contre le stress. C'est toujours un plaisir d'être guidée par vous.♀️♀️
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