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    Avec cette respiration guidée qui vise l’alignement du corps et de l’esprit, apaisez votre mental, chassez le stress et installez une paix intérieure. Accessoire nécessaire : une couverture.

    Avatar de Claire
    Claire L. FR - Lyon

    Merci Pascaline pour ton accompagnement dans ce Pranayama avant la méditation qui génère calme et bien-être. Namaste

    Répondre à Claire
    Avatar de Véronique
    Véronique B. FR - Ville-La-Grand

    Merci Pascaline. Je decouvre les pranayama et celui-ci est très efficace contre le stress. C'est toujours un plaisir d'être guidée par vous.‍♀️‍♀️

    Répondre à Véronique

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