Advertisement
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
1x

    10 minutes par jour pendant 30 jours

    Populaire
    Avec Pascaline Benovici-Berton
    Donner mon avis Partager

    Pendant cette courte séance, travaillez l'ouverture de votre coeur et de votre corps pour vous connecter à l'univers et à vos proches ! Accessoires nécessaires : une sangle, un bloc et un autre bloc ou un coussin (facultatif)

    Maryse Lehoux Maryse Lehoux
    Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
    Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
    Aurélie Langlais Aurélie Langlais
    Betty Massion Betty Massion
    Doris Grept Doris Grept
    France Auger France Auger
    Gladys Delaflor Gladys Delaflor
    Joelle Heitgen Joelle Heitgen
    Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
    Séverine Lars Séverine Lars
    Sylvie Berardi Sylvie Berardi
    Valérie Penet Valérie Penet
    Avatar de Anne
    Anne G. FR - COUCHEY

    Très bien

    Répondre à Anne
    Avatar de Claire
    Claire L. FR - Lyon

    Merci Pascale, magnifique séance, namaste

    Répondre à Claire
    Avatar de Myriam
    Myriam P. CA - Saint-Maurice

    Merci! Bien-être, calme et joie.

    Répondre à Myriam
    Avatar de Véronique
    Véronique S. BE - Aywaille

    Merci Pascaline, étirements très agréables et bien guidés. J'ai aimé la petite danse au début :-) Namasté

    Répondre à Véronique
    Avatar de Claudine
    Claudine G. FR - Perpignan

    Merci, pour cette seance

    Répondre à Claudine
    Avatar de Anne
    Anne V. FR - CREUZIER LE VIEUX

    Merci Pascaline pour cette séance; très agréable de commencer par un peu de" folie "; je débute dans le studio et j'ai très apprécié cette 1ère séance avec vous.Namasté

    Répondre à Anne
    Avatar de EVELYNE
    EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE

    Merci Pascaline pour cette douce séance. Namasté

    Répondre à EVELYNE
    Avatar de Marie-Ange
    Marie-Ange V. FR - Beziers

    Merciiii Pascaline ❣ J'ai adoré cette séance "ouverture du coeur" ❤‍♀️☘

    Répondre à Marie-Ange
    Avatar de Karine
    Karine P. CA - Saguenay

    Beaucoup aimé l'ouverture du coeur, merci

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Répondre à Karine
    Avatar de Mariette
    Mariette E. FR - Saulnes

    Merci !

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Namasté ❤❤❤

    Répondre à Mariette
    Avatar de Chantale
    Chantale P. CA - Québec

    Beaucoup apprécié ! que du bien pour la région des omoplates avec le bloc en prime à la fin ! wow !

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    ❤❤❤

    Répondre à Chantale
    Avatar de marie anne
    Marie anne A. CA - granby

    Merci Pascaline pour cette séance

    Avatar de Pascaline
    Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens

    Merci à vous

    Répondre à Marie anne
    Avatar de Marie-Christine
    Marie-Christine F. FR - Strasbourg

    Merci Pascaline pour cette agréable séance

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    ❤❤❤

    Avatar de Pascaline
    Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens

    Merci à vous

    Répondre à Marie-Christine
    Avatar de Natalie
    Natalie F. CH - Neuchâtel

    Merci, je viens de suivre la vidéo "Quelle posture après une extension", très complémentaire.

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    ❤❤❤

    Avatar de Pascaline
    Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens

    Parfait

    Répondre à Natalie
    Avatar de ANDRES
    ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS

    Merci, super !

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Namasté ❤

    Avatar de Pascaline
    Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens

    Merci

    Répondre à ANDRES
    Avatar de Annabelle
    Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

    Merci beaucoup Pascaline ☺️

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    ❤❤❤

    Avatar de Pascaline
    Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens

    Merci à bientôt pour d'autres séances

    Répondre à Annabelle
    Avatar de Rachel
    Rachel G. FR - Alligny Cosne

    Merci Pascaline ! C'était chouette même très hachurée ! Je la referai avec une meilleure connexion !

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    ❤❤❤

    Répondre à Rachel
    Avatar de Florence
    Florence G. FR - Aix en Provence

    Beau réveil du corps, merci Pascaline

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    ❤❤❤

    Répondre à Florence
    Avatar de Sophie
    Sophie T. FR - Autouillet

    Belle séance où j'ai apprécié l'utilisation de la sangle et du bloc

    Répondre à Sophie
    Avatar de Chantal
    Chantal V. FR - Catenoy

    Une belle séance avec toutefois un tatonnement pour bien mettre le bloc au niveau des omoplates pour trouver une position confortable... Peut-être avez-vous des conseils à me donner ? Merci par avance

    Répondre à Chantal
    Avatar de Myriam
    Myriam C. FR - Lignan sur orb

    Merci, belle séance

    Répondre à Myriam
    Avatar de Sylvie
    Sylvie F. CA - Granby

    Merveilleux. J'aime beaucoup vos séances. Namasté

    Répondre à Sylvie
    Avatar de Aurore
    Aurore Y. FR - Alièze

    J'ai adoré cette séance, merci beaucoup Pascaline !

    Répondre à Aurore

    Les épisodes de cette saison

    Introduction (2 minutes)
    Populaire

    Introduction (2 minutes)

    2 min
    Jour 1 - Yoga matinal - Débordez d'énergie ! avec Maryse Lehoux
    Populaire

    Jour 1 - Yoga matinal - Débordez d'...

    10 min
    Jour 2 - Revitaliser son corps en 10 minutes avec Aline Rakotoson Babelon
    Populaire

    Jour 2 - Revitaliser son corps en 1...

    13 min
    Jour 3 - Assouplir le haut du corps en 10 minutes avec Alexandra Berroyer
    Populaire

    Jour 3 - Assouplir le haut du corps...

    10 min
    Jour 4 - Brossage à sec et brossage lymphatique avec Maryse Lehoux
    Populaire

    Jour 4 - Brossage à sec et brossag...

    16 min
    Jour 5 - Détendez vous au mur avec Aurélie Langlais
    Populaire

    Jour 5 - Détendez vous au mur avec...

    16 min
    Jour 6 - Réveil de la colonne en 10 minutes avec Sylvie Berardi
    Populaire

    Jour 6 - Réveil de la colonne en 10...

    12 min
    Jour 7 - 12 minutes -Yoga matinal souplesse avec Maryse Lehoux
    Populaire

    Jour 7 - 12 minutes -Yoga matinal s...

    13 min
    Jour 8 - Yoga des yeux avec Valérie Penet
    Populaire

    Jour 8 - Yoga des yeux avec Valérie...

    11 min
    Jour 9 - Ouverture du coeur avec Pascaline Benovici Berton
    Populaire

    Jour 9 - Ouverture du coeur avec Pa...

    13 min
    Jour 10 - Réveil matinal du dos avec Joëlle Heitgen
    Populaire

    Jour 10 - Réveil matinal du dos ave...

    15 min
    Jour 11 - Concentration avant un examen avec Aurélie Langlais
    Populaire

    Jour 11 - Concentration avant un ex...

    12 min
    Jour 12 - Enracinement et confiance en 10 minutes avec France Auger
    Populaire

    Jour 12 - Enracinement et confiance...

    12 min
    Jour 13 - 10 minutes de détox doux avec Betty Massion
    Populaire

    Jour 13 - 10 minutes de détox doux...

    13 min
    Jour 14 - Cours de yoga de 10 minutes pour brûler les graisses avec Maryse Lehoux
    Populaire

    Jour 14 - Cours de yoga de 10 minut...

    12 min
    Jour 15 - Méditation de la gratitude avec Séverine Lars
    Populaire

    Jour 15 - Méditation de la gratitud...

    10 min
    Jour 16 - Soulager les tensions dans les épaules en 10 minutes avec Gladys Delaflor
    Populaire

    Jour 16 - Soulager les tensions dan...

    13 min
    Jour 17 - Séniors, travaillons notre souplesse en douceur avec Pascaline Benovici Berton
    Populaire

    Jour 17 - Séniors, travaillons notr...

    39 min
    Jour 18 - Prana Shakti mudra avec Laurence Davant
    Populaire

    Jour 18 - Prana Shakti mudra avec L...

    13 min
    Jour 19 - Les fessiers, les bien aimés avec Aurélie Langlais
    Populaire

    Jour 19 - Les fessiers, les bien a...

    12 min
    Jour 20 - Goûtez à la paix intérieure avec France Auger
    Populaire

    Jour 20 - Goûtez à la paix intérieu...

    12 min
    Jour 21 - Salutation au soleil avec Maryse Lehoux
    Populaire

    Jour 21 - Salutation au soleil avec...

    6 min
    Jour 22 - Yoga Pranayama - Équilibre énergétique avec Maryse Lehoux
    Populaire

    Jour 22 - Yoga Pranayama - Équilib...

    17 min
    Jour 23 - Réveillez votre corps en 10 minutes avec Pascaline Benovici Berton
    Populaire

    Jour 23 - Réveillez votre corps en...

    14 min
    Jour 24 - S'offrir une pause au bureau avec Aurélie Langlais
    Populaire

    Jour 24 - S'offrir une pause au bu...

    11 min
    Jour 25 - S'apaiser et vivre le moment présent avec Gladys Delaflor
    Populaire

    Jour 25 - S'apaiser et vivre le mom...

    13 min
    Jour 26 - Flow de soirée avec Doris Grept
    Populaire

    Jour 26 - Flow de soirée avec Doris...

    10 min
    Jour 27 - Moment détente du soir avec Aline Rakotoson Babelon
    Populaire

    Jour 27 - Moment détente du soir av...

    14 min
    Jour 28 - Nadi Shodana - Respiration alternée avec Pascaline Benovici Berton
    Populaire

    Jour 28 - Nadi Shodana - Respiratio...

    12 min
    Jour 29 - Yoga matinal - Équilibre dans les hanches avec Maryse Lehoux
    Populaire

    Jour 29 - Yoga matinal - Équilibre...

    12 min
    Jour 30 - Se libérer de son stress en 10 minutes avec Valérie Penet
    Populaire

    Jour 30 - Se libérer de son stress...

    11 min

    Les saisons de cette série

    10 minutes par jour pendant 30 jours
    Populaire
    Saison 1

    10 minutes par jour pendant 30 jours

    31 épisodes

    Tous les épisodes de cette série

    Introduction (2 minutes)
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Introduction (2 minutes)

    2 min
    Jour 1 - Yoga matinal - Débordez d'énergie ! avec Maryse Lehoux
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 1 - Yoga matinal - Débordez d'énergie ! avec Maryse Lehoux

    10 min
    Jour 2 - Revitaliser son corps en 10 minutes avec Aline Rakotoson Babelon
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 2 - Revitaliser son corps en 10 minutes avec Aline Rakotoson Babelon

    13 min
    Jour 3 - Assouplir le haut du corps en 10 minutes avec Alexandra Berroyer
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 3 - Assouplir le haut du corps en 10 minutes avec Alexandra Berroyer

    10 min
    Jour 4 - Brossage à sec et brossage lymphatique avec Maryse Lehoux
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 4 - Brossage à sec et brossage lymphatique avec Maryse Lehoux

    16 min
    Jour 5 - Détendez vous au mur avec Aurélie Langlais
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 5 - Détendez vous au mur avec Aurélie Langlais

    16 min
    Jour 6 - Réveil de la colonne en 10 minutes avec Sylvie Berardi
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 6 - Réveil de la colonne en 10 minutes avec Sylvie Berardi

    12 min
    Jour 7 - 12 minutes -Yoga matinal souplesse avec Maryse Lehoux
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 7 - 12 minutes -Yoga matinal souplesse avec Maryse Lehoux

    13 min
    Jour 8 - Yoga des yeux avec Valérie Penet
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 8 - Yoga des yeux avec Valérie Penet

    11 min
    Jour 9 - Ouverture du coeur avec Pascaline Benovici Berton
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 9 - Ouverture du coeur avec Pascaline Benovici Berton

    13 min
    Jour 10 - Réveil matinal du dos avec Joëlle Heitgen
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 10 - Réveil matinal du dos avec Joëlle Heitgen

    15 min
    Jour 11 - Concentration avant un examen avec Aurélie Langlais
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 11 - Concentration avant un examen avec Aurélie Langlais

    12 min
    Jour 12 - Enracinement et confiance en 10 minutes avec France Auger
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 12 - Enracinement et confiance en 10 minutes avec France Auger

    12 min
    Jour 13 - 10 minutes de détox doux avec Betty Massion
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 13 - 10 minutes de détox doux avec Betty Massion

    13 min
    Jour 14 - Cours de yoga de 10 minutes pour brûler les graisses avec Maryse Lehoux
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 14 - Cours de yoga de 10 minutes pour brûler les graisses avec Maryse...

    12 min
    Jour 15 - Méditation de la gratitude avec Séverine Lars
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 15 - Méditation de la gratitude avec Séverine Lars

    10 min
    Jour 16 - Soulager les tensions dans les épaules en 10 minutes avec Gladys Delaflor
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 16 - Soulager les tensions dans les épaules en 10 minutes avec Gladys...

    13 min
    Jour 17 - Séniors, travaillons notre souplesse en douceur avec Pascaline Benovici Berton
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 17 - Séniors, travaillons notre souplesse en douceur avec Pascaline Be...

    39 min
    Jour 18 - Prana Shakti mudra avec Laurence Davant
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 18 - Prana Shakti mudra avec Laurence Davant

    13 min
    Jour 19 - Les fessiers, les bien aimés avec Aurélie Langlais
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 19 - Les fessiers, les bien aimés avec Aurélie Langlais

    12 min
    Jour 20 - Goûtez à la paix intérieure avec France Auger
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 20 - Goûtez à la paix intérieure avec France Auger

    12 min
    Jour 21 - Salutation au soleil avec Maryse Lehoux
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 21 - Salutation au soleil avec Maryse Lehoux

    6 min
    Jour 22 - Yoga Pranayama - Équilibre énergétique avec Maryse Lehoux
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 22 - Yoga Pranayama - Équilibre énergétique avec Maryse Lehoux

    17 min
    Jour 23 - Réveillez votre corps en 10 minutes avec Pascaline Benovici Berton
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 23 - Réveillez votre corps en 10 minutes avec Pascaline Benovici Berto...

    14 min
    Jour 24 - S'offrir une pause au bureau avec Aurélie Langlais
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 24 - S'offrir une pause au bureau avec Aurélie Langlais

    11 min
    Jour 25 - S'apaiser et vivre le moment présent avec Gladys Delaflor
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 25 - S'apaiser et vivre le moment présent avec Gladys Delaflor

    13 min
    Jour 26 - Flow de soirée avec Doris Grept
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 26 - Flow de soirée avec Doris Grept

    10 min
    Jour 27 - Moment détente du soir avec Aline Rakotoson Babelon
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 27 - Moment détente du soir avec Aline Rakotoson Babelon

    14 min
    Jour 28 - Nadi Shodana - Respiration alternée avec Pascaline Benovici Berton
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 28 - Nadi Shodana - Respiration alternée avec Pascaline Benovici Berto...

    12 min
    Jour 29 - Yoga matinal - Équilibre dans les hanches avec Maryse Lehoux
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 29 - Yoga matinal - Équilibre dans les hanches avec Maryse Lehoux

    12 min
    Jour 30 - Se libérer de son stress en 10 minutes avec Valérie Penet
    Populaire
    S1 - 10 minutes par jour pendant 30...

    Jour 30 - Se libérer de son stress en 10 minutes avec Valérie Penet

    11 min
    Vous regardez la bande d'annonce de...


    🎁 Offrez à vos proches du bien-être pour les fêtes !

    Les cartes cadeaux du Studio Diva Yoga sont là pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accès au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Une attention unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

    Offir une carte carte cadeau