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Réaffirmer l'engagement : corps et esprit alignés
- Réaffirmer l\'engagement : corps et esprit alignés
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- Jour 12 - Hatha / EFT - Soulagez les tensions dans les épaules en associant le yoga et l'EFT avec Marion Cuviller
5.0000Dans un contexte où le stress est omniprésent et la position assise est très fréquente, la région des épaules peut être mise à rude épreuve et envahie de tensions difficiles à relâcher. Dans cette séance, vous commencerez par pratiquer l’EFT (Emotional Freedom Techniques) sur vos sensations inconfortables, excellent moyen pour soulager vos tensions et vous aider à mieux vous connecter au moment présent. Puis, dans un enchaînement fluide, vous pratiquerez différentes postures de Hatha Yoga qui vous permettront de vous relâcher davantage en étirant les muscles de la région de vos épaules.
Ainsi, vous terminerez la séance avec une sensation d’ouverture du cœur, de relâchement et de légèreté dans vos épaules.
Je vous souhaite une excellente pratique.
Mon site web : www.marioncuviller.com
Ma page Facebook : https://www.facebook.com/marioncuvilleryogaeteft
Huguette G. FR - Veigy Foncenex
Marion merci pour cette présentation surprenante et très intéressante de l'EFT et les postures qui font effectivement du bien.
Marion C. FR -
Avec grand plaisir Huguette 🥰. Merci pour ce retour qui me fait plaisir et bravo pour votre pratique 😊. Namasté 🙏 ✨
.jpg "Jour 28 - Méditation - Se reconnecter à soi-même avec Maryse Lehoux")
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