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Réaffirmer l'engagement : corps et esprit alignés
- Réaffirmer l\'engagement : corps et esprit alignés
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- Jour 26 - Hatha - Soulager les tensions dans les épaules avec Alexandra Berroyer
Grâce à ce cours, soulagez les tensions situées dans vos épaules et votre nuque. Apprenez également à avoir une bonne posture pour le haut de votre dos !
Matériels : Sangle ou écharpe, bloc ou coussin ou couverture.
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