Réaffirmer l'engagement : corps et esprit alignés

Avec Séverine Lars
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Méditez pour développer et booster votre confiance en soi et vous réaliser, pour vous sentir mieux avec vous-même et être plus épanouie et vous reconnecter avec vos capacités et votre potentiel. 

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Angie Mayrand Angie Mayrand
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Dina Ravelojaona Dina Ravelojaona
Esther Bouchard Esther Bouchard
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Hélène Durand Hélène Durand
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence Davant Laurence Davant
Marion Cuviller Marion Cuviller
Martine Belcourt Martine Belcourt
Natasha Arseneault Natasha Arseneault
Séverine Lars Séverine Lars
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
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Les épisodes de cette saison

Jour 1 - Hatha - Stimuler la confiance en soi pour booster ses projets avec Marion Cuviller

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Jour 8 - Vinyasa - 3ème chakra - Force intérieure avec Laure-Anne Desrumaux

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Jour 13 - Restaurateur - S'apaiser avec Aline Rakotoson-Babelon

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Jour 14 - Méditation - Relaxation guidée : Cet espace de tranquillité en vous avec Christine Lepoitevin

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Jour 15 - Hatha / Chakras - Feu intérieur avec Dina Ravelojaona

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Jour 16 - Yoga Balles™️ Express - Mobilise les articulations du cou avec Esther Bouchard

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Jour 17 - Body Fx™️ - Mobilise tes épaules et ton cou avec Esther Bouchard

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Jour 18 - ELDOA - À tous les « cous » avec Julie Cadorette

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Jour 20 - Mudras - Prana shakti mudra avec Laurence Davant

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Jour 26 - Hatha - Soulager les tensions dans les épaules avec Alexandra Berroyer

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Jour 28 - Méditation - Se reconnecter à soi-même avec Maryse Lehoux

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20min

Les saisons de cette série

Réaffirmer l\'engagement : corps et esprit alignés
Saison 1

Réaffirmer l'engagement : corps et esprit alignés

30 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1 - Hatha - Stimuler la confiance en soi pour booster ses projets avec Marion Cuviller
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Jour 5 - Doux - Détente du visage et relâchement des épaules avec Gladys Delaflor
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Jour 7 - Méditation - Méditation sur le calme intérieur avec Maryse Lehoux
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Jour 8 - Vinyasa - 3ème chakra - Force intérieure avec Laure-Anne Desrumaux
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65min
Jour 9 - Yoga Balles™️ Express - Le bonheur est dans le cou avec Aurélie Langlais
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Jour 10 - Body Fx™️ - Pour le cou et le thorax avec Mireille Martel
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Jour 13 - Restaurateur - S'apaiser avec Aline Rakotoson-Babelon
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Jour 15 - Hatha / Chakras - Feu intérieur avec Dina Ravelojaona
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36min
Jour 16 - Yoga Balles™️ Express - Mobilise les articulations du cou avec Esther Bouchard
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27min
Jour 17 - Body Fx™️ - Mobilise tes épaules et ton cou avec Esther Bouchard
S1 - Réaffirmer l'engagement : corp...

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27min
Jour 18 - ELDOA - À tous les « cous » avec Julie Cadorette
S1 - Réaffirmer l'engagement : corp...

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Jour 19 - Hatha - Détendre le cou et les épaules avec Hélène Durand
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42min
Jour 20 - Mudras - Prana shakti mudra avec Laurence Davant
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12min
Jour 21 - Méditation pour développer sa confiance en soi avec Séverine Lars
S1 - Réaffirmer l'engagement : corp...

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59min
Jour 22 - Hatha - Votre droit d'agir - 3e chakra avec Maryse Lehoux
S1 - Réaffirmer l'engagement : corp...

Jour 22 - Hatha - Votre droit d'agir - 3e chakra avec Maryse Lehoux

9min
Jour 23 - Yoga Balles™️ - Pour la rotation interne et externe des épaules avec Mireille Martel
S1 - Réaffirmer l'engagement : corp...

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61min
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Jour 25 - ELDOA - La danse contemporaine avec Julie Cadorette
S1 - Réaffirmer l'engagement : corp...

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47min
Jour 26 - Hatha - Soulager les tensions dans les épaules avec Alexandra Berroyer
S1 - Réaffirmer l'engagement : corp...

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Jour 27 - Doux - Apaiser l'esprit avec Angie Mayrand
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Jour 29 - Dynamique - Prendre confiance en soi avec Sylvie Berardi
S1 - Réaffirmer l'engagement : corp...

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Jour 30 - Hatha - Cours débutant pour le cou & les raideurs cervicales avec Maryse Lehoux
S1 - Réaffirmer l'engagement : corp...

Jour 30 - Hatha - Cours débutant pour le cou & les raideurs cervicales avec...

20min
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