Réaffirmer l'engagement : corps et esprit alignés
- Réaffirmer l\'engagement : corps et esprit alignés
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- Jour 27 - Doux - Apaiser l'esprit avec Angie Mayrand
Avec
Angie Mayrand
Parfois, nous nous nous sentons submergées par les vagues incessantes de notre esprit. Cette courte séance regroupe mes mouvements préférés lorsque j’ai peu de temps et que je désire rapidement apaiser mon esprit qui s’emballe suite à une journée de travail chargée mentalement. Elle peut être tout autant utile à tout autre moment où vous ressentez le besoin de lâcher prise, de délier les tensions et de vous apaiser pour retrouver votre paix intérieur.
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.jpg "Jour 28 - Méditation - Se reconnecter à soi-même avec Maryse Lehoux")
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