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    La séance permet d’aller vers la salutation à la Terre en s’appropriant les postures qui la composent. La salutation à la Terre est un hommage à la Terre mère qui nous soutient et nous nourrit et auprès de laquelle nous pouvons aller chercher réconfort et énergie à chaque fois que nous acceptons de nous ancrer et de nous enraciner en elle. La salutation à la Terre apporte stabilité et apaise le mental. Et comme pour les autres salutations, il s’agit d’un flow composé de plusieurs postures enchainées et cadencées par la respiration.

    Avatar de Réjeanne
    Réjeanne B. CA - QUÉBEC

    Questions pour Sylvie Berardi concernant la première séance de la série 31 JOURS DE PRATIQUE POUR S'ANCRER. 1- Dans le demi-pont doit-on contracter les fessiers ? 2- Peut-on remplacer la demie-chandelle par une autre posture ?

    Avatar de SYLVIE
    SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE

    Merci Rejeanne pour votre retour. Pour le demi pont, vous pouvez contracter les fessiers en gardant une rétroversion du bassin pour protéger vos lombaires. Normalement c'est la posture de la charrue que l'on pratique dans cette salutation mais je l'ai remplacée par celle de la demi chandelle, moins impliquante. Cependant si la demi chandelle vous parait difficile, vous pouvez simplement fléchir les jambes et les tendre vers le ciel puis continuer l'enchainement. N'hésitez pas à adapter les postures pour respecter votre corps. Je vous souhaite une bonne pratique. Namaste.

    Répondre à Réjeanne
    Avatar de Catherine
    Catherine H. FR - Beaumes de venise

    Merci pour cette super séance. Namaste

    Répondre à Catherine
    Avatar de Anne
    Anne G. FR - COUCHEY

    Quel dommage! Avec le son au maximum sur mon ordi je n'entends presque rien donc j'ai renoncé

    Répondre à Anne
    Avatar de Jackie
    Jackie F. FR - Paris

    Belle seance Merci beaucoup

    Répondre à Jackie
    Avatar de Isabelle
    Isabelle B. FR - CHAMPIGNY SUR MARNE

    Merci Sylvie pour cette belle séance de salutation à la terre.Namasté.

    Répondre à Isabelle
    Avatar de marie claire
    Marie claire J. FR - angers

    LE son n est pas assez fort.je n entends rien dommage

    Répondre à Marie claire
    Avatar de Laurence
    Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX

    Séance bienveillante superbe...Merci

    Répondre à Laurence
    Avatar de Maryline
    Maryline Q. FR - Montreuil

    Merci

    Répondre à Maryline
    Avatar de Lorraine
    Lorraine C. CA - Nouvelle

    J’ai vraiment apprécié cette séance. Merci

    Répondre à Lorraine
    Avatar de Mariette
    Mariette E. FR - Saulnes

    Merci Sylvie ! NAMASTE

    Répondre à Mariette
    Avatar de corinne
    Corinne G. FR - Aniche

    Merci Sylvie pour cette séance . Que de bienfaits ressentis pendant et maintenant que je donne mon avis!! Mon corps s'est montré à la fois souple et fort , il est délié , détendu. Mes pensées se sont calmé, je me sens très présente... Encore merci et c'est une séance ajoutée à mes favoris...

    Répondre à Corinne
    Avatar de joëlle
    Joëlle C. FR - Nice

    Merci pour cette belle pratique ! Namaste

    Répondre à Joëlle

    Vous regardez la bande d'annonce de...


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