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Vivre pleinement : 31 jours de pratique pour s'ancrer
- Vivre pleinement : 31 jours de pratique pour s\'ancrer
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- Jour 8. Ayurveda - Auto-massage sonore avec Gwladys de Marsac
L'Ayurveda préconise la pratique quotidienne d'un auto massage complet du corps à l'huile. Comme il n'est pas toujours facile d'intégrer cette pratique dans nos vies, découvrez une variante accessible au travers d'un auto massage simple, à pratiquer sur les vêtements et qui utilise les bienfaits du souffle et des sons pour amplifier ses effets. Grace à cet auto massage sonore, libérez vos tensions, faîtes circuler l'énergie dans votre corps,nourrissez vos propres besoins et reconnectez avec votre sens du toucher et votre besoin de contact.

Isabelle B. FR - CHAMPIGNY SUR MARNE
Merci Gladys pour cette belle découverte et vos explications claires. Ce massage ayurvéda est un bienfait pour le corps.
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