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Vivre pleinement : 31 jours de pratique pour s'ancrer
- Vivre pleinement : 31 jours de pratique pour s\'ancrer
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- Jour 21. Body Fx™️ - Se mettre en cheville avec Johanna Vicens
Ce cours permet de développer la proprioception de nos chevilles, de les ressentir et de les renforcer pour une meilleure stabilisation, un meilleur ressenti lors de notre foulée. Accessoires : deux balles TRP™️ Jumelles, une chaise, un demi rouleau, une sangle et accessoires pour en faire des obstacles.
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