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Vivre pleinement : 31 jours de pratique pour s'ancrer
- Vivre pleinement : 31 jours de pratique pour s\'ancrer
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- Jour 12. Télétravail - Réveille tes pieds avec Mireille Martel
Cette séquence t'aidera à comprendre l'importance de tes pieds dans ta posture et dans ton équilibre. Les mouvements proposés visent à renforcer toute la chaîne musculaire, de tes pieds à ton dos, et à éviter les risques de blessures ou d'usures rapides.
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