Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j'avance avec confiance
- Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j\'avance avec confiance
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- 10. Mudra - Abhaya Mudra ou Écoute ton corps courageux avec Betty Massion
Avec
Betty Massion
4.0000- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx ™️
- Dynamique
- ELDOA
- Flow
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- Méditation
- Mise en forme
- Mudras
- Power body Fx ™️
- Pranayama
- Restaurateur
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga sur chaise
- Confiance en moi
- Mobilité du bas du corps
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement du bas du corps
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
"Abhaya Hridaya mudra est un mudra extraordinaire qui permet de puiser dans le courage de votre coeur. Cette mudrâ est très utile dans les moments difficiles car il active et renforce le chakra du coeur apportant ainsi du courage face à la peur et permet une connexion authentique avec votre cœur pour trouver vos réponses à travers votre pouvoir intérieur.Si vous n’arrivez pas à surmonter un obstacle, Abhaya Hridaya Mudra est faite pour vous, la réponse viendra du coeur avec force et courage. Matériel facultatif : un ou deux blocs ou un coussin.Cliquez ici pour télécharger la fiche de cours
Delphine P. FR - Bons en Chablais
Merci Betty pour cette belle découverte ! Namasté 🙏
.jpg "1. Mantra, pranayama - Franchir les obstacles - Souffle du Guerrier avec Lily Champagne")
.jpg "2. Viniyoga - Yoga sur chaise pour jambes et dos avec Lily Champagne")
.jpg "7. Body Fx™️ - Abdos rigolos avec Natasha Arseneault")
.jpg "15. Restaurateur - Se libérer d'émotions et digérer certains événements avec Valérie Penet")
.jpg "28. Viniyoga - Equilibre et étirement de quadriceps avec Lily Champagne")
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