Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j'avance avec confiance
- Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j\'avance avec confiance
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- 2. Viniyoga - Yoga sur chaise pour jambes et dos avec Lily Champagne
5.0000- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx âąïž
- Dynamique
- ELDOA
- Flow
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- MĂ©ditation
- Mise en forme
- Mudras
- Power body Fx âąïž
- Pranayama
- Restaurateur
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- Yoga Ballesâąïž
- Yoga sur chaise
- Confiance en moi
- Mobilité du bas du corps
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement du bas du corps
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Cette séance sur chaise renforce le bas du corps en douceur, tout en soutenant votre posture.
Les postures proposĂ©es tonifient les jambes et le centre du corps (core), et en mĂȘme temps, vous offre stabilitĂ© et ancrage.
Le pranayama Bhastrika vous aide Ă rĂ©veiller la vitalitĂ© et Ă stimuler votre force intĂ©rieure. Lâintention Om Gam Ganapataye Namaha soutient votre dĂ©termination et votre puissance personnelle.
Delphine P. FR - Bons en Chablais
Merci Lily pour ce dĂ©licieux moment ! J'ai fait juste avant la thĂ©orie et faire la pratique aprĂšs, c'est excellent ! Ă refaire rĂ©guliĂšrement accompagner de cette vidĂ©o pour ta douce et jolie voix pour un meilleur accompagnement ! Namaste đ
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci Delphine pour le gentil commentaire. Lily xxx
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci Lily, je viens de réaliser la pratique avec la respiration. J'ai pensé que c'est bien d'enchaßner les deux séances. Belle séance. Namasté.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Oui trÚs bonne idée Françoise de faire suivre la partie plus technique et la pratique. Lily xxx
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci, Lily, ces moments de partage et de travail sont toujours un grand plaisir pour le corps et l'esprit Namasté
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Je suis ravie que mes pratiques te plaisent. Lily XXX
.jpg "1. Mantra, pranayama - Franchir les obstacles - Souffle du Guerrier avec Lily Champagne")
.jpg "2. Viniyoga - Yoga sur chaise pour jambes et dos avec Lily Champagne")
.jpg "7. Body Fxâąïž - Abdos rigolos avec Natasha Arseneault")
.jpg "15. Restaurateur - Se libérer d'émotions et digérer certains événements avec Valérie Penet")
.jpg "28. Viniyoga - Equilibre et étirement de quadriceps avec Lily Champagne")
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