Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j'avance avec confiance
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- 30. Yoga sur chaise - I love yoga chaise ! Je tonifie tout mon corps avec Marie-Valérie Amé
- Bandes de résistance élastiques
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Bonjour les divas ! Votre corps a une envie irrépressible de se tonifier d’une manière différente ? Ce cours de yoga sur chaise est fait pour vous si vous aimez les défis, sans pression. Avec des postures de yoga accessibles où s’allient la profondeur du souffle et une douce ténacité, vous sentirez chaque partie de votre corps se renforcer harmonieusement. Nous terminerons par quelques variations inspirées du yoga restaurateur, parfaites pour calmer le feu interne et vous offrir un moment de profonde détente.Prêtes ? Allez, c’est parti !Accessoires : 2 chaises, 1 ou 2 coussins, 1 couvertureSite internet : https://www.sangayoga.net/ Facebook : https://www.facebook.com/yogajoieducoeuretbienveillanceInstagram : https://www.instagram.com/sanga_.yoga/
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.jpg "1. Mantra, pranayama - Franchir les obstacles - Souffle du Guerrier avec Lily Champagne")
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.jpg "28. Viniyoga - Equilibre et étirement de quadriceps avec Lily Champagne")
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