Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j'avance avec confiance
Nouveau- Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j\'avance avec confiance
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- 7. Body Fxâąïž - Abdos rigolos avec Natasha Arseneault
5.0000- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx âąïž
- Dynamique
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- Mobilité du bas du corps
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement du bas du corps
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Faire des abdos, ce nâest pas forcĂ©ment notre activitĂ© favorite, nâest-ce pas ? Câest pourquoi cette sĂ©ance vous propose dâaborder ce travail autrement, avec un brin dâhumour et beaucoup de plaisir ! On ira solliciter les muscles profonds du tronc pour stabiliser et renforcer efficacement votre corps. Parfois, ce sera lĂ©gĂšrement exigeant, mais toujours bienveillant, en respectant votre rythme. En bonus, ce travail de vos abdominaux aura aussi des bĂ©nĂ©fices directs pour la santĂ© de votre dos. PrĂȘt(e)s Ă dĂ©couvrir vos « abdos rigolos » ? Câest parti !
Accessoires : une couverture, un ballon TRPâąïž Mama ou un coussin
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci Natasha pour les abdos rigolos, super !!! à refaire !!! Namasté.
Natacha A. CA - Port-Cartier
Merci du retour! Namaste đ
Manda R. FR - Paris
Merci pour cette belle séance Natasha !
Natacha A. CA - Port-Cartier
Merci du retourâŻ! Namaste đ
.jpg "1. Mantra, pranayama - Franchir les obstacles - Souffle du Guerrier avec Lily Champagne")
.jpg "2. Viniyoga - Yoga sur chaise pour jambes et dos avec Lily Champagne")
.jpg "7. Body Fxâąïž - Abdos rigolos avec Natasha Arseneault")
.jpg "15. Restaurateur - Se libérer d'émotions et digérer certains événements avec Valérie Penet")
.jpg "28. Viniyoga - Equilibre et étirement de quadriceps avec Lily Champagne")
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