Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j'avance avec confiance
- Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j\'avance avec confiance
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- 7. Body Fx™️ - Abdos rigolos avec Natasha Arseneault
5.0000- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx ™️
- Dynamique
- ELDOA
- Flow
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- Méditation
- Mise en forme
- Mudras
- Power body Fx ™️
- Pranayama
- Restaurateur
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga sur chaise
- Confiance en moi
- Mobilité du bas du corps
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement du bas du corps
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Faire des abdos, ce n’est pas forcément notre activité favorite, n’est-ce pas ? C’est pourquoi cette séance vous propose d’aborder ce travail autrement, avec un brin d’humour et beaucoup de plaisir ! On ira solliciter les muscles profonds du tronc pour stabiliser et renforcer efficacement votre corps. Parfois, ce sera légèrement exigeant, mais toujours bienveillant, en respectant votre rythme. En bonus, ce travail de vos abdominaux aura aussi des bénéfices directs pour la santé de votre dos. Prêt(e)s à découvrir vos « abdos rigolos » ? C’est parti !Accessoires : une couverture, un ballon TRP™️ Mama ou un coussin
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci Natasha pour les abdos rigolos, super !!! À refaire !!! Namasté.
Natacha A. CA - Port-Cartier
Merci du retour! Namaste 🙏
Manda R. FR - Paris
Merci pour cette belle séance Natasha !
Natacha A. CA - Port-Cartier
Merci du retour ! Namaste 🙏
.jpg "1. Mantra, pranayama - Franchir les obstacles - Souffle du Guerrier avec Lily Champagne")
.jpg "2. Viniyoga - Yoga sur chaise pour jambes et dos avec Lily Champagne")
.jpg "7. Body Fx™️ - Abdos rigolos avec Natasha Arseneault")
.jpg "15. Restaurateur - Se libérer d'émotions et digérer certains événements avec Valérie Penet")
.jpg "28. Viniyoga - Equilibre et étirement de quadriceps avec Lily Champagne")
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