Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j'avance avec confiance
- Om Gam Ganapataye Namaha - Je surmonte les obstacles et j\'avance avec confiance
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- 29. Power Body Fx™️ - Power de l'Ouest avec Mireille Martel
Avec
Mireille Martel
- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx ™️
- Dynamique
- ELDOA
- Flow
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- Méditation
- Mise en forme
- Mudras
- Power body Fx ™️
- Pranayama
- Restaurateur
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga sur chaise
- Confiance en moi
- Mobilité du bas du corps
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement du bas du corps
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
"Cap à l’ouest : partez à la rencontre de votre force intérieure en mobilisant la puissance de vos hanches.Dans ce cours de Power Body Fx, explorez des mouvements ciblés qui renforcent et assouplissent la région du bassin. En travaillant la mobilité des hanches, la stabilité pelvienne et l’ancrage corporel, vous stimulez votre énergie profonde et soulagez les tensions logées dans le bas du dos.Un véritable retour à votre centre de gravité, pour une posture plus solide, un meilleur équilibre et une liberté de mouvement accrue.Idéal pour renforcer les hanches, stabiliser le bassin, améliorer l’ancrage et la mobilité du bas du corps.Accessoires : deux blocs de yoga, un élastique en boucle, une chaise, l'accès à un mur."
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.jpg "1. Mantra, pranayama - Franchir les obstacles - Souffle du Guerrier avec Lily Champagne")
.jpg "2. Viniyoga - Yoga sur chaise pour jambes et dos avec Lily Champagne")
.jpg "7. Body Fx™️ - Abdos rigolos avec Natasha Arseneault")
.jpg "15. Restaurateur - Se libérer d'émotions et digérer certains événements avec Valérie Penet")
.jpg "28. Viniyoga - Equilibre et étirement de quadriceps avec Lily Champagne")
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