Douce nuit

Avec Aline Rakotoson-Babelon
Donner mon avis Partager

Prenez dix minutes pour aider à vous détendre et à réduire le stress. Les bienfaits spirituels : connexion avec le moment présent, paix intérieure, conscience de la relation entre le corps, l’esprit et les émotions. Matériel : deux briques de yoga.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Delphine Gavalda Delphine Gavalda
France Auger France Auger
Frédérique Aubanel Frédérique Aubanel
Géraldine Ledoux Géraldine Ledoux
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Hélène Durand Hélène Durand
Isabelle Carpentier Isabelle Carpentier
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Locana Sansregret Locana Sansregret
Marion François Marion François
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Michelle Maillard Michelle Maillard
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Je ne me lasse pas de cette séance ! J'adore la paix et le calme su elle m'apporte le soir, la nuit, sera douce. Merci Aline 🙏

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

C'est fantastique.😊 Mon cœur est ravi de lire que cette séance t'apporte à chaque fois les bienfaits escomptés, Maryline ! Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis 💛🙏🏼🌼

Répondre à Maryline
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

J’adore ! Merci Aline

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

💕 Namasté, Cindy 🙏🏼☀️🌺

Répondre à Cindy
Avatar de Florence
Florence G. FR - Aix en Provence

Première séance depuis une semaine sans pratiquer (grippe et bronchite ...), j'étais au bon endroit !!! Namasté Aline !

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis, Florence.😊 Mon cœur est ravi de lire que cette séance était arrivée au bon moment pour toi.💕 Namasté 🙏🏼🌼

Répondre à Florence
Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Aline pour ce retour vers l'instant présent. ‍

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Avec grand plaisir, Véronique.😊 Merci pour ton témoignage.💕 Namasté 🙏🏼🌼

Répondre à Véronique
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Merci Aline, petite séance qui fait du bien

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

C’est superbe ! 😊 Merci pour ce partage, Cindy 🙏🏼🧚‍♀️🌸

Répondre à Cindy
Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci super Aline!!!

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Avec plaisir, Corinne 😊 Merci pour ton partage 💓 Namasté 🙏🏼💐

Répondre à Corinne
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Aline pour cette belle et douce séance

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Le plaisir est pour moi, Paola 😊 Merci pour ton retour 💞 Namasté 🙏🏼☀️🌺

Répondre à Paola

Les épisodes de cette saison

1.1 Jour 1. Yoga du soir : Soirée détente rien que pour moi avec Marion François (51 min)

1.1 Jour 1. Yoga du soir : Soirée d...

51 min
1.2 Jour 2. Yoga de la gratitude - Ce soir, je dis Merci ! avec Aurélie Langlais (26 min)

1.2 Jour 2. Yoga de la gratitude -...

27 min
1.3 Jour 3. Cours de yoga - Détendre le cou et les épaules avec Hélène Durand (42 min)

1.3 Jour 3. Cours de yoga - Détendr...

43 min
1.4 Jour 4. Yoga du soir pour dénouer les tensions avec Michelle Maillard (37 min)

1.4 Jour 4. Yoga du soir pour dénou...

37 min
1.5 Jour 5. Cours de yoga - Moment détente du soir avec Aline Rakotoson (14 min)

1.5 Jour 5. Cours de yoga - Moment...

14 min
1.6 Jour 6. Laisser aller les tensions de la journée avec Alexandra Berroyer (50 min)

1.6 Jour 6. Laisser aller les tensi...

50 min
1.7 Jour 7. Une pause douceur avec Christine Lepoitevin (47 minutes)

1.7 Jour 7. Une pause douceur avec...

47 min
1.8 Jour 8. Séance après le travail avec Isabelle Carpentier (21 minutes)

1.8 Jour 8. Séance après le travail...

21 min
1.9 Jour 9. Terminer sa journée dans la gratitude avec France Auger (15 minutes)

1.9 Jour 9. Terminer sa journée dan...

15 min
1.10 Jour 10. Yoga-balles - Le calme après la tempête avec Julie Cadorette (62 minutes)

1.10 Jour 10. Yoga-balles - Le calm...

63 min
1.11 Jour 11.Se préparer pour la fin de journée avec Frédérique Aubanel (23 minutes)

1.11 Jour 11.Se préparer pour la fi...

23 min
1.12 Jour 12.Libérer son esprit avec Gwladys de Marsac (53 minutes)

1.12 Jour 12.Libérer son esprit ave...

53 min
1.13 Jour 13. Yoga Balles™️ - À tête reposée avec Julie Cadorette (63 minutes)

1.13 Jour 13. Yoga Balles™️ - À têt...

63 min

Les saisons de cette série

Module 1 : Fin de journée
Saison 1

Module 1 : Fin de journée

13 épisodes
Module 2 : Avant de dormir
Saison 2

Module 2 : Avant de dormir

13 épisodes
Module 3 : Mudra du sommeil
Saison 3

Module 3 : Mudra du sommeil

4 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1.1 Jour 1. Yoga du soir : Soirée détente rien que pour moi avec Marion François (51 min)
S1 - Module 1 : Fin de journée

1.1 Jour 1. Yoga du soir : Soirée détente rien que pour moi avec Marion Fra...

51 min
1.2 Jour 2. Yoga de la gratitude - Ce soir, je dis Merci ! avec Aurélie Langlais (26 min)
S1 - Module 1 : Fin de journée

1.2 Jour 2. Yoga de la gratitude - Ce soir, je dis Merci ! avec Aurélie Lan...

27 min
1.3 Jour 3. Cours de yoga - Détendre le cou et les épaules avec Hélène Durand (42 min)
S1 - Module 1 : Fin de journée

1.3 Jour 3. Cours de yoga - Détendre le cou et les épaules avec Hélène Dura...

43 min
1.4 Jour 4. Yoga du soir pour dénouer les tensions avec Michelle Maillard (37 min)
S1 - Module 1 : Fin de journée

1.4 Jour 4. Yoga du soir pour dénouer les tensions avec Michelle Maillard (...

37 min
1.5 Jour 5. Cours de yoga - Moment détente du soir avec Aline Rakotoson (14 min)
S1 - Module 1 : Fin de journée

1.5 Jour 5. Cours de yoga - Moment détente du soir avec Aline Rakotoson (14...

14 min
1.6 Jour 6. Laisser aller les tensions de la journée avec Alexandra Berroyer (50 min)
S1 - Module 1 : Fin de journée

1.6 Jour 6. Laisser aller les tensions de la journée avec Alexandra Berroye...

50 min
1.7 Jour 7. Une pause douceur avec Christine Lepoitevin (47 minutes)
S1 - Module 1 : Fin de journée

1.7 Jour 7. Une pause douceur avec Christine Lepoitevin (47 minutes)

47 min
1.8 Jour 8. Séance après le travail avec Isabelle Carpentier (21 minutes)
S1 - Module 1 : Fin de journée

1.8 Jour 8. Séance après le travail avec Isabelle Carpentier (21 minutes)

21 min
1.9 Jour 9. Terminer sa journée dans la gratitude avec France Auger (15 minutes)
S1 - Module 1 : Fin de journée

1.9 Jour 9. Terminer sa journée dans la gratitude avec France Auger (15 min...

15 min
1.10 Jour 10. Yoga-balles - Le calme après la tempête avec Julie Cadorette (62 minutes)
S1 - Module 1 : Fin de journée

1.10 Jour 10. Yoga-balles - Le calme après la tempête avec Julie Cadorette...

63 min
1.11 Jour 11.Se préparer pour la fin de journée avec Frédérique Aubanel (23 minutes)
S1 - Module 1 : Fin de journée

1.11 Jour 11.Se préparer pour la fin de journée avec Frédérique Aubanel (2...

23 min
1.12 Jour 12.Libérer son esprit avec Gwladys de Marsac (53 minutes)
S1 - Module 1 : Fin de journée

1.12 Jour 12.Libérer son esprit avec Gwladys de Marsac (53 minutes)

53 min
1.13 Jour 13. Yoga Balles™️ - À tête reposée avec Julie Cadorette (63 minutes)
S1 - Module 1 : Fin de journée

1.13 Jour 13. Yoga Balles™️ - À tête reposée avec Julie Cadorette (63 minut...

63 min
2.1 Jour 14. Yin Yoga du soir avec Maryse Lehoux (21 min)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

2.1 Jour 14. Yin Yoga du soir avec Maryse Lehoux (21 min)

21 min
2.2 Jour 15. Yoga du soir - En direction d'un sommeil réparateur avec Martine de Grandpré (42 min)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

2.2 Jour 15. Yoga du soir - En direction d'un sommeil réparateur avec Marti...

42 min
2.3 Jour 16. Yoga du soir - Dans les bras de Morphée avec Martine Belcourt (39 min)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

2.3 Jour 16. Yoga du soir - Dans les bras de Morphée avec Martine Belcourt...

40 min
2.4 Jour 17. Yoga du soir - Chemin vers un sommeil réparateur avec Pascaline Berton (47 min)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

2.4 Jour 17. Yoga du soir - Chemin vers un sommeil réparateur avec Pascalin...

47 min
2.5 Jour 18. Laisser sa journée sur le tapis pour passer une nuit sereine avec Laure-Anne Desrumaux (54 minutes)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

2.5 Jour 18. Laisser sa journée sur le tapis pour passer une nuit sereine a...

54 min
2.6 Jour 19. Séance pour le soir - Yoga restaurateur avec Valérie Penet (59 minutes)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

2.6 Jour 19. Séance pour le soir - Yoga restaurateur avec Valérie Penet (59...

60 min
2.7 Jour 20. Yin yoga - Au pays des songes avec Betty Massion (57 minutes)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

2.7 Jour 20. Yin yoga - Au pays des songes avec Betty Massion (57 minutes)

57 min
2.8 Jour 21. Yoga du soir pour bien dormir avec Delphine Gavalda (57 minutes)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

2.8 Jour 21. Yoga du soir pour bien dormir avec Delphine Gavalda (57 minute...

57 min
2.9 Jour 22. Chandra Namaskar : Rencontre avec son corps physique et son corps spirituel avec Géraldine Ledoux(67 min)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

2.9 Jour 22. Chandra Namaskar : Rencontre avec son corps physique et son co...

28 min
2.10 Jour 23. Relaxation guidée - Cet espace de tranquillité en vous avec Christine Lepoitevin (13 minutes)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

2.10 Jour 23. Relaxation guidée - Cet espace de tranquillité en vous avec C...

13 min
2.11 Jour 24. Bonsoir sommeil avec Maryse Lehoux (31 minutes)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

2.11 Jour 24. Bonsoir sommeil avec Maryse Lehoux (31 minutes)

31 min
2.12 Jour 25. Yoga sur la couette avec Pascaline Berton (21 min)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

2.12 Jour 25. Yoga sur la couette avec Pascaline Berton (21 min)

21 min
2.13 Jour 26. Yoga pour une nuit apaisée avec Gladys Delaflor (30 minutes)
S2 - Module 2 : Avant de dormir

2.13 Jour 26. Yoga pour une nuit apaisée avec Gladys Delaflor (30 minutes)

30 min
3.1 Jour 27. Méditation des chakras - Soir avec Maryse Lehoux (17 min)
S3 - Module 3 : Mudra du sommeil

3.1 Jour 27. Méditation des chakras - Soir avec Maryse Lehoux (17 min)

18 min
3.2 Jour 28. Nidra Mudra pour favoriser l'endormissement avec Locana Sansregret (9 min)
S3 - Module 3 : Mudra du sommeil

3.2 Jour 28. Nidra Mudra pour favoriser l'endormissement avec Locana Sansre...

9 min
3.3 Jour 29. Urdhwa Merudanda Mudra pour soulager les tensions dans le haut du dos et les cervicales avec Locana Sansregret (11 min)
S3 - Module 3 : Mudra du sommeil

3.3 Jour 29. Urdhwa Merudanda Mudra pour soulager les tensions dans le haut...

11 min
3.4 Jour 30. Anjali Mudra avec Stéphanie Rougié (14 min)
S3 - Module 3 : Mudra du sommeil

3.4 Jour 30. Anjali Mudra avec Stéphanie Rougié (14 min)

14 min
Voir en entier
Vous regardez la bande d'annonce de...


🎁 Offrez du bien-être à vos proches pour les fêtes !

Les cartes-cadeaux du Studio Diva Yoga sont arrivées pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accès au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Un présent unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offrir une carte-cadeau