Douce nuit

Avec Delphine Gavalda
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Vous avez besoin de calmer votre mental et de détendre l’ensemble de votre corps avant d’aller dormir ? Cette séance de hatha yoga vous permettra de libérer les tensions physiques et la charge émotionnelle accumulées pendant la journée afin de favoriser la relaxation et l’endormissement pour un sommeil réparateur. L’enchaînement des postures et les mudras pratiquées vous procureront une sensation de bien-être qui vous fera tomber dans les bras de Morphée ! Accessoires nécessaires : des blocs, une courroie, un traversin, une ou plusieurs couvertures, un coussin.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Delphine Gavalda Delphine Gavalda
France Auger France Auger
Frédérique Aubanel Frédérique Aubanel
Géraldine Ledoux Géraldine Ledoux
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Hélène Durand Hélène Durand
Isabelle Carpentier Isabelle Carpentier
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Locana Sansregret Locana Sansregret
Marion François Marion François
Martine Belcourt Martine Belcourt
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Michelle Maillard Michelle Maillard
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Un endormissement facilité et une jolie séance pour se détendre. Un duo gagnant pour un sommeil profond. Merci Delphine. ‍

Répondre à Véronique
Avatar de Sylvie
Sylvie L. FR - Toulon

Très belle séance très relaxante. Merci beaucoup Delphine

Répondre à Sylvie

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Saison 2

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Saison 3

Module 3 : Mudra du sommeil

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