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    Je vous propose une séance fluide en douceur pour reprendre contact avec son corps sans le brusquer. Nous nous occuperons particulièrement de la zone des hanches, mais aussi nous renforcerons les quadriceps, les fessiers, les muscles du dos et nous étirerons les adducteurs.
    Accessoires : une sangle, des blocs, une petite couverture.

    Avatar de Mariette
    Mariette E. FR - Saulnes

    Merci beaucoup Gladys. Namaste

    Avatar de Gladys
    Gladys D. FR - Muret

    Merci Mariette 🫶pour ce retour de pratique, c'est un grand plaisir de partager le yoga ensemble .

    Répondre à Mariette
    Avatar de Céline
    Céline A. FR - Castres

    Très bonne séance pour les raideurs, pour le lâcher-prise.

    Répondre à Céline
    Avatar de Anne
    Anne G. FR - COUCHEY

    Merci beaucoup pour cette très agréable séance et pour votre bienveillance. Namaste!

    Avatar de Gladys
    Gladys D. FR - Muret

    Merci Céline❤ ce retour de pratique me fait très plaisir, je suis heureuse que vous ayez pu éliminer des tensions. Bonne continuation . Prenez bien soin de vous. 🙏🏻Namasté

    Répondre à Anne
    Avatar de Mariette
    Mariette E. FR - Saulnes

    Merci Gladys. Namaste

    Avatar de Gladys
    Gladys D. FR - Muret

    Merci Mariette pour votre retour, bravo à vous pour votre pratique 🙏🏻 prenez bien soin de vous. Gladys

    Répondre à Mariette
    Avatar de Carmen
    Carmen L. CA - Palmarolle

    Merci Gladys ! Douce séance, c’est juste ce que j’avais besoin.🥰🙏

    Avatar de Gladys
    Gladys D. FR - Muret

    Merci beaucoup pour votre retour de pratique. Je suis très heureuse d'avoir partagé cette séance avec vous, prenez bien soin de vous ❣ Namasté

    Répondre à Carmen
    Avatar de Bernadette
    Bernadette B. FR - Chelles

    Merci Gladys pour cette séance. J'ai beaucoup aimé, entre autres, pratiquer la posture de la déesse avec la mudra. Belle découverte pour moi. Namaste.

    Avatar de Gladys
    Gladys D. FR - Muret

    Un grand merci Bernadette pour votre gentil retour de pratique,🫶je suis ravie que vous ayez pu en profiter🙏🏻prenez bien soin de vous , Namasté gladys

    Répondre à Bernadette

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