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Om Namah Shivaya - Je m'incline devant mon Moi intérieur
Nouveau- Om Namah Shivaya - Je m\'incline devant mon Moi intérieur
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- 15. Doux - Retrouver de la légèreté dans les hanches avec Gladys Delaflor
- Bandes de résistance élastiques
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Je vous propose une séance fluide en douceur pour reprendre contact avec son corps sans le brusquer. Nous nous occuperons particulièrement de la zone des hanches, mais aussi nous renforcerons les quadriceps, les fessiers, les muscles du dos et nous étirerons les adducteurs.
Accessoires : une sangle, des blocs, une petite couverture.

Mariette E. FR - Saulnes
Merci beaucoup Gladys. Namaste
Gladys D. FR - Muret
Merci Mariette 🫶pour ce retour de pratique, c'est un grand plaisir de partager le yoga ensemble .

Céline A. FR - Castres
Très bonne séance pour les raideurs, pour le lâcher-prise.

Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette très agréable séance et pour votre bienveillance. Namaste!
Gladys D. FR - Muret
Merci Céline❤ ce retour de pratique me fait très plaisir, je suis heureuse que vous ayez pu éliminer des tensions. Bonne continuation . Prenez bien soin de vous. 🙏🏻Namasté

Mariette E. FR - Saulnes
Merci Gladys. Namaste
Gladys D. FR - Muret
Merci Mariette pour votre retour, bravo à vous pour votre pratique 🙏🏻 prenez bien soin de vous. Gladys

Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Gladys ! Douce séance, c’est juste ce que j’avais besoin.🥰🙏
Gladys D. FR - Muret
Merci beaucoup pour votre retour de pratique. Je suis très heureuse d'avoir partagé cette séance avec vous, prenez bien soin de vous ❣ Namasté

Bernadette B. FR - Chelles
Merci Gladys pour cette séance. J'ai beaucoup aimé, entre autres, pratiquer la posture de la déesse avec la mudra. Belle découverte pour moi. Namaste.
Gladys D. FR - Muret
Un grand merci Bernadette pour votre gentil retour de pratique,🫶je suis ravie que vous ayez pu en profiter🙏🏻prenez bien soin de vous , Namasté gladys
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