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Om Namah Shivaya - Je m'incline devant mon Moi intérieur
Nouveau- Om Namah Shivaya - Je m\'incline devant mon Moi intérieur
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- 7. Hatha - Pour se sentir léger et libre avec Aline Rakotoson Babelon
5.0000- Bandes de résistance élastiques
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- Renforcement du bassin / des hanches
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Cette séance est axée sur garudasana, la posture de l’aigle. L’exécution de cette posture et de ses variantes dans cette séance aidera à se libérer des schémas et à se délester des émotions qui nous empêchent de nous épanouir et d’avancer, à développer le sentiment de liberté dans sa vie.
Les bienfaits physiques : renforcement des muscles des jambes et des articulations des chevilles et des genoux, développement de la mobilité dans les épaules, tonification des muscles dorsaux et abdominaux, amélioration de l’équilibre.
Les bienfaits psychologiques : enracinement et solidité, développement du contrôle mental et du contrôle émotionnel.
Les bienfaits spirituels : sentiment de légèreté et de liberté
Mon site internet : https://aline.yoga/
Ma page facebook : https://www.facebook.com/aline.yoga.coach/
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Mariette E. FR - Saulnes
Parfaite séance comme toujours, merci Aline. Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Mariette 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement. Namasté. 💕🙏🏼☀️🌺
Claire L. FR - Lyon
Bonjour Aline ! Encore des difficultés à maintenir la posture, mais des petits progrès. Le mudra est magnifique ! Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Claire, Bravo à toi pour les petits progrès 😊 La posture de l'aigle est effectivement exigeante, et l'équilibre nous met souvent à l'épreuve. Le plus important est la façon dont nous réagissons au défi. Oui, fantastique mudra 😊 Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage ❤️🙏🏼🧚♀️
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Aline ! Une douce séance comme je les aime. Un peu de défi d’ équilibre pour moi.🥰🙏
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci pour ton partage, Carmen 💖 Ravie de lire que tu as apprécié cette séance 😊 L'équilibre n'est jamais constant et nous défie souvent, c'est ça qui est beau. 😊🙏🏼💐
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Une séance exigeante avec l’aigle, mais qui fait bien travailler l’équilibre et la force. Merci Aline !
Aline R. FR - Saint-Pierre
C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés se sont présentés à l'issue de ta pratique ! Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage, Cindy ❤️🙏🏼🧚♀️🌸
Nadège D. FR - CHATEAUNEUF LA FORET
Merci beaucoup, cela faisait un moment que je n'avais pas pratiqué cette posture. Très belle séance
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique, ravie de lire que ce fut une belle ré-exploration de l'aigle.😊 Merci d'avoir pris le temps de me partager vos ressentis, Nadège 💖 🙏🏼💐
™️ - Que la force soit avec vous !.jpg "17. Body Fx™️ - Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel")
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