20. Hatha - Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité avec Aline Rakotoson Babelon

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Om Namah Shivaya - Je m'incline devant mon Moi intérieur

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Avec Aline Rakotoson-Babelon

(4 avis)

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Cette séance est axée sur l’amélioration de l’équilibre du corps, mais également sur celui de l’esprit. Les postures d’équilibre dans cette séance aident au renforcement des muscles du bas du corps et à celui du système nerveux. Elles favorisent ainsi l’enracinement. Améliorer l’équilibre apprend à cultiver la concentration et la stabilité, mais surtout à se ressaisir et se relever lorsque nous tombons.
Les bienfaits physiques : renforcement des muscles des jambes et des articulations des chevilles et des genoux, augmentation de la souplesse des hanches, renforcement du système nerveux.
Les bienfaits psychologiques : favorise l’enracinement, développe la concentration.

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Aline Rakotoson-Babelon

Betty Massion

Esther Bouchard

France Auger

Gladys Delaflor

Jenny Leclerc

Josée Dupuis

Laure-Anne Desrumaux

Lily Champagne

Marie-Valérie Amé

Natasha Arseneault

Sandrine Entraygues

Stéphane Lachance

Stéphanie Rougié

Sylvie Berardi

Mariette E.

De mon cœur à votre cœur, merci beaucoup Aline. Namaste

Aline R.

Avec joie, Mariette 😊💕 Namasté 🙏🏼🌼

Répondre à Mariette

Paola C.

Merci Aline pour cette très belle séance sur l'équilibre . Namasté

Aline R.

Avec grand plaisir, Paola.😊 Merci pour ta présence continue, j’en suis honorée.💕 Namasté🙏🏼🌼

Répondre à Paola

MURIEL B.

Belle séance sur l'équilibre, j'ai été surprise par mon corps qui d'habitude a des difficultés pour tenir. Je pense que l'échauffement et la concentration était très bonne. Et merci pour cette belle séance de Shavasana, détente complète, beaucoup de bâillement :) Namasté Aline

Aline R.

C'est fantastique ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que cette séance a permis une belle découverte par rapport à l'équilibre et aussi une meilleure connexion à soi. Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis, Muriel.💛 Namasté 🙏🏼🌼🌼🌼

Répondre à MURIEL

Marie Line B.

Merci Aline pour cette séance qui m’a apporté à la fois équilibre, tonus et détente. Namaste

Aline R.

Avec grand plaisir, Marie Line 😊 Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis. Mon cœur est ravi de lire qu'autant de bienfaits se sont présentés à l'issue de votre pratique 💕 Namasté 🙏🏼🌼

Répondre à Marie Line