Om Namah Shivaya - Je m'incline devant mon Moi intérieur

Avec Mireille Martel
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Dans cette séance, on s'amuse en explorant des twists dans les poses classiques de yoga (hanches et dos).

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Betty Massion Betty Massion
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Jenny Leclerc Jenny Leclerc
Josée Dupuis Josée Dupuis
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Natasha Arseneault Natasha Arseneault
Sandrine Entraygues Sandrine Entraygues
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
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Les épisodes de cette saison

1. Mantra-Pranayama - Renouvellement intérieur - Respiration énergisante avec Lily Champagne

1. Mantra-Pranayama - Renouvellemen...

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2. Viniyoga - Stabilité et liberté : renforcer les jambes, ouvrir les hanches avec Lily Champagne

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3. Flow - Flow pour ouvrir les hanches avec Sylvie Berardi

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58min
4. Yoga Balles™️ - Hanches, libérez-vous ! avec Josée Dupuis

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43min
5. Body Fx™️ - Hanches bien encadrées avec Mireille Martel

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53min
6. Bandes de résistance élastiques - Renforce les pattes de ton Héron avec Esther Bouchard

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7. Hatha - Pour se sentir léger et libre avec Aline Rakotoson Babelon

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8. Yoga Nidra - L’envol céleste avec Stéphane Lachance

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21min
9. Mudra - Bhu Mudra avec Stéphanie Rougié

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11min
10. Hatha - Ouvrir son corps et libérer ses émotions avec Jenny Leclerc

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86min
11. Yoga Balles™️ Express - Mes hanches en santé ! avec Esther Bouchard

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17min
12. Body Fx™️ - Hanches et pieds vont de pair avec Julie Cadorette

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61min
13. Vinyasa - L'envol avec Laure-Anne Desrumaux

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14. Power Body Fx™️ - Power de l'Ouest avec Mireille Martel

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15. Doux - Retrouver de la légèreté dans les hanches avec Gladys Delaflor

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24min
16. Méditation - Apprendre à se libérer de ses peurs avec Sylvie Berardi

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14min
17. Body Fx™️ - Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel

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51min
18. Yoga Balles™️ - Chouchoutez vos gambettes ! avec Marie-Valérie Amé

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54min
19. ELDOA - Hanches atout avec Julie Cadorette

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49min
20. Hatha - Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité avec Aline Rakotoson Babelon

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43min
21. Body Fx™️ - Des fléchisseurs de bonne humeur ! avec Natasha Arseneault

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22. Yoga Balles™️ - À vos jambes avec Mireille Martel

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23. Yoga Nidra - Le chêne intérieur avec Stéphane Lachance

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21min
24. Body Fx™️ - Renverser la vapeur avec Mireille Martel

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25. Chakras, Flow - Assouplir vos hanches : 5 postures de yoga simples et efficaces - 2e chakra avec Maryse Lehoux

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26. Bandes de résistance élastiques - Des hanches qui penchent avec Esther Bouchard

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26min
27. ELDOA - Le merengue avec Julie Cadorette

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28. Yoga Balles™️ - Pour une meilleure propulsion avec Mireille Martel

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29. Hatha - Yoga pour avoir les idées claires avec France Auger

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30. Méditation - Développez votre liberté avec Betty Massion

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5. Body Fx™️ - Hanches bien encadrées avec Mireille Martel
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7. Hatha - Pour se sentir léger et libre avec Aline Rakotoson Babelon
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8. Yoga Nidra - L’envol céleste avec Stéphane Lachance
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10. Hatha - Ouvrir son corps et libérer ses émotions avec Jenny Leclerc
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11. Yoga Balles™️ Express - Mes hanches en santé ! avec Esther Bouchard
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12. Body Fx™️ - Hanches et pieds vont de pair avec Julie Cadorette
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13. Vinyasa - L'envol avec Laure-Anne Desrumaux
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25. Chakras, Flow - Assouplir vos hanches : 5 postures de yoga simples et efficaces - 2e chakra avec Maryse Lehoux
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31. Mantra - Hari Om Namah Shivaya avec Sandrine Entraygues

6min
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