This is a modal window.
Om Namah Shivaya - Je m'incline devant mon Moi intérieur
Nouveau- Om Namah Shivaya - Je m\'incline devant mon Moi intérieur
- /
- 6. Bandes de résistance élastiques - Renforce les pattes de ton Héron avec Esther Bouchard
3.6667- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx ™️
- Chakras
- Doux
- ELDOA
- Flow
- Hatha
- Mantra
- Méditation
- Mudras
- Power body Fx ™️
- Pranayama
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yoga Balles™️ Express
- Yoga Nidra
- Ancrage
- Connexion à soi
- Énergie
- Équilibre
- Mobilité du bassin / des hanches
- Renforcement du bas du corps
- Renforcement du bassin / des hanches
- Pour tous
- Français
Dans cette séance, vous allez travailler le renforcement des fléchisseurs des hanches ainsi que l'alignement des épaules en planche. Accessoire : un élastique en boucle rouge (light) ou vert (medium) selon votre niveau.
.jpg "Jenny Leclerc")
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Esther pour cette courte séance de renforcement! 😊🙏
Esther B. CA - St-Ambroise-de-Kildare
Merci de ton retour Carmen 🙏😌
Anne G. FR - COUCHEY
Un peu difficile, mais à la fin de la séance, j'ai eu l'impression de pouvoir lever les genoux plus haut.
Esther B. CA - St-Ambroise-de-Kildare
Merci Anne de ton retour 🙏
Céline A. FR - Castres
Séance un peu plus difficile au niveau du travail du tronc, il va falloir la faire davantage.
Esther B. CA - St-Ambroise-de-Kildare
Merci de ton retour Celine ! Oui du renforcement au niveau des abdos profonds 🙏
™️ - Que la force soit avec vous !.jpg "17. Body Fx™️ - Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel")
Partager