Om Namah Shivaya - Je m'incline devant mon Moi intérieur
- Om Namah Shivaya - Je m\'incline devant mon Moi intérieur
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- 3. Flow - Flow pour ouvrir les hanches avec Sylvie Berardi
4.6000- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx ™️
- Chakras
- Doux
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- Flow
- Hatha
- Mantra
- Méditation
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- Yoga Balles™️ Express
- Yoga Nidra
- Ancrage
- Connexion à soi
- Énergie
- Équilibre
- Mobilité du bassin / des hanches
- Renforcement du bas du corps
- Renforcement du bassin / des hanches
- Pour tous
- Français
Dans cette séance, pratiquez un type de salutation au soleil avec deux variantes qui peut être réalisé le matin pour bien commencer la journée.L’enchainement des postures cadencé par la respiration permet de dynamiser le corps et l’esprit, favorise la concentration et met l’accent sur l’ouverture et la mobilité des hanches.Accessoires : deux blocs de yoga.
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Mariette E. FR - Saulnes
Merci Sylvie pour cette belle séance. Namaste
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Mariette pour votre commentaire. Namaste
Mariette E. FR - Saulnes
Merci Sylvie pour cette très très belle séance. Namaste ♡♡
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Mariette pour votre retour. Je suis heureuse que cette séance vous ait plu. Bonne pratique. Sylvie
Jocelyne R. FR - Chorges
Merci Sylvie pour cette séance. J'ai vraiment du plaisir à la pratiquer.
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Jocelyne pour votre retour. Bonne continuation dans votre pratique. Sylvie
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Sylvie pour cette séance ! Un peu de défi dans la dernière partie, mais j’y suis parvenu.😊🙏
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Bravo Carmen et merci pour votre retour! Bonne continuation dans votre pratique. Sylvie
Céline A. FR - Castres
Certaines postures difficiles, je recommande les torsions qui m'ont fait beaucoup de bien et toute de la partie respiration. Quelques microcoupures au début (peut-être dû à ma connexion Wifi), une séance un peu difficile pour moi, peut-être pour les novices et débutants en yoga.
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci Céline pour votre retour. Lorsque certaines postures vous paraissent délicates à exécuter, n’hésitez pas à ralentir le rythme et à adapter la posture à votre niveau de forme du jour. Respectez votre corps surtout. Il n’y a rien à réussir rien à échouer ! Bonne pratique. Sylvie
™️ - Que la force soit avec vous !.jpg "17. Body Fx™️ - Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel")
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