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31 jours pour muscler votre corps
Avec
Mireille Martel
5.0000- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx ™️
- Chakras
- Doux
- Flow
- Hatha
- Méditation
- Mise en forme
- Restaurateur
- Yoga Balles™️
- Amour
- Anti-stress
- Bras
- Concentration
- Détente
- Douleurs articulaires (arthrose, arthrite, etc..)
- Équilibre
- Gratitude
- Jambes lourdes
- Maux de dos
- Meilleure Santé
- Mobilité du bas du corps
- Ouverture du coeur
- Proprioception
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement du bas du corps
- Renforcement du bassin / des hanches
- Renforcement du haut du corps
- Renforcement musculaire général
- Santé du bas du corps
- Souplesse corps et esprit
- Pour tous
- Français
Accessoires : une sangle (ou une ceinture), un bas ou un bout de couverture, une charge (facultative) et un demi-rouleau (ou un bloc ou un traversin).
Nadine T. FR - ventron
Merci Mireille, mes abdos ont bien travaillé. Mon guerrier trois était moins stable sur la jambe gauche, à travailler.
Mireille M. CA - Lévis
C'est un plaisir Nadine. courage à toi ;-)
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Que la force soit avec moi always!!!! Merci Mireille!
Mireille M. CA - Lévis
Que la force soit always avec toi Rachel ;-)
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