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    Cette séance est conçue pour trouver du tonus, en combinant des postures dynamisantes pour le corps et d’autres postures apaisantes pour l’esprit. Les bienfaits physiques : flexibilité et santé de la colonne vertébrale, étirement et renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, renforcement des bras et des cuisses, calme du système nerveux Les bienfaits psychologiques : calme le mental, active le feu interne et la détermination, cultive le sens de stabilité, favorise la confiance en soi Les bienfaits spirituels : connexion avec le moment présent, développe la présence dans la posture

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    Avatar de Claire
    Claire L. FR - Lyon

    Merci, chère Aline, pour cette séance, qui me permettra de trouver l’énergie pour maintenir vivant mon sankalpa aujourd’hui !!! Namaste

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    Chère Claire, c'est une joie de te lire 😊 Le plaisir est pour moi ! Merci d'avoir partagé tes ressentis d'après-pratique, c'est tout beau 💖 Namaste 🙏🏼🌷

    Répondre à Claire
    Avatar de Mariette
    Mariette E. FR - Saulnes

    De mon cœur à votre cœur Aline. Namaste.

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    🙏🏼 Mariette 💓 🌸

    Répondre à Mariette
    Avatar de Anne
    Anne B. FR - Mareil sur Mauldre

    Merci de cette belle séance faite le matin. Moi qui n'aime pas trop faire la lune ai pu la faire facilement grâce à la bonne mise en condition et les bonnes explications de cette séance.

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    Bonjour Anne, tout le plaisir est pour moi 😊 Merci d'avoir partagé vos ressentis et mon cœur est ravi de lire que mon accompagnement vous a fait apprécier la pratique de la lune. Namaste 💖🙏🏼💐

    Répondre à Anne
    Avatar de maryse
    Maryse C. FR - Le Bouscat

    Belle séance qui apporte à la fois force et apaisement, facile à suivre. Merci Aline

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés sont là ! Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage, Maryse 🙏🏼🧚‍♀️🌸

    Répondre à Maryse
    Avatar de Anne
    Anne G. FR - COUCHEY

    Quelle belle séance guidée par la voix si douce et apaisante d'Aline. Un grand merci

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    C’est superbe ! 😊 Merci pour ce partage, Anne ❤️🙏🏼🧚‍♀️🌸

    Répondre à Anne
    Avatar de Laurence
    Laurence B. FR - Wittelsheim

    Waouh, j'ai adoré ! Un grand merci à toi Aline. J'ai toujours apprécié tes proposition. Celle-ci, c'est juste le bon dosage entre possibilité et limite. C'est toujours incroyable ce cocktail de tant d'effets dans une si grande douceur. Namaste

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    Bonjour Laurence, Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis 😊 C'est toujours un plaisir pour moi de te lire et te répondre 💕 Namasté 🙏🏼🌼🌼🌼

    Répondre à Laurence
    Avatar de chantal
    Chantal P. FR - Fontvieille

    Super, très agréable, très bien expliqué. J'ai adoré cette séance, merci Aline. Namaste

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    Bonjour Chantal, C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés sont toujours présents à chaque pratique ! Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage 🙏🏼🌸

    Répondre à Chantal
    Avatar de JULIE
    JULIE D. FR - MEZIDON VALLEE D'AUGE

    Simplement merci 🙏🏻🤗

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    Bonjour Julie 💐 Avec joie 😊 Merveilleuse journée 🙏🏼 💖

    Répondre à JULIE
    Avatar de Sylvie
    Sylvie L. FR - Toulon

    Merci Aline. J'ai beaucoup aimé cette séance que pour ma part j'ai pratiqué en fin de journée après une journée baignade à la plage !!!

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    Bonjour Sylvie 🌸🌸🌸 C’est superbe ! et le plaisir est pour moi 😊 Merci d'avoir pris le temps pour faire ce partage ❤️ Je te souhaite une belle continuation d'été 🙏🏼🧚‍♀️

    Répondre à Sylvie
    Avatar de Catherine
    Catherine C. FR - Prayssas

    J'adore tous vos cours. Merci beaucoup. Namaste

    Avatar de Aline
    Aline R. FR - Saint-Pierre

    Bonjour Catherine, Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis 😊 Mon cœur est ravi de lire que mon accompagnement est très apprécié de votre part 💕 Tout le plaisir est pour moi. Namasté 🙏🏼🌼

    Répondre à Catherine

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