Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
- Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
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- Jour 2. Méditation de la résilience avec Dr Valérie Coester
5.0000À travers cette méditation, trouvez votre capacité à rebondir, à continuer la vie en acceptant l'événement tel qu'il est, tel qu'il a été, et en ayant digéré les émotions pour continuer la vie sans être accablé d'un fardeau et de ployer sous l'échec. Cette méditation peut être pratiquée dans toutes les situations difficiles : un deuil, un divorce, le chômage...
Prenez ce temps de pratique pour trouver la paix intérieure à l'intérieur de vous et y puiser les ressources pour continuer à avancer.
Claire L. FR - Lyon
Merci Valérie pour cette guidance vers la résilience, que je tente de pratiquer dans la traversée de mon deuil, 6 mois après le départ de mon conjoint.Tristesse, souffrance, pleurs et gorge serrée, je les ai éprouvées au début de cette méditation dont j’ai essayé de suivre le cheminement. Le souffle aide à l’apaisement, et bien que je me sente encore bien engluée dans ces émotions, je sens confusément des fils de lumière à suivre et ma volonté d’avancer à travers tout ça. Namaste
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette séance
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