Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
- Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
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- Jour 31. Méditation - Revenir à soi avec Aline Rakotoson-Babelon
5.0000Cette séance permet de revenir à soi et d’être centré dans un monde intérieur plus calme lorsqu’on vit dans un monde agité, où le corps et l’esprit sont stimulés en permanence.
Les bienfaits psychologiques : Calme le mental et les émotions, favorise un esprit clair et développe la concentration.
Les bienfaits spirituels : Exploration de Soi, connexion avec le moment présent et paix intérieure.
Matériel nécessaire : Deux briques de yoga ou deux coussins.
Claire L. FR - Lyon
Merci Aline pour cette séance guidée avec attention et bienveillance, qui calme esprit et émotions. Je renouvellerai cette pratique avec plaisir, il faut comme tu le dis de la patience pour accéder à sa vie intérieure … Namaste 🙏🙏🙏
Aline R. FR - Saint-Pierre
Chère Claire, Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis, c'est une joie de te lire et de savoir que cette séance t'a apporté autant de bienfaits. 💖 Oui, petit à petit 🧚♀️ Namaste 🙏🏼 🌸
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