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Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
- Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
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- Jour 10. Mudra - Apana Vayu Mudra pour fortifier le corps et réguler le rythme cardiaque avec Locana Sansregret
Cette mudra va travailler sur la santé du cœur ! Sur sa santé physique et également sur son équilibre énergétique et émotionnel. Elle va aussi agir sur le plan mental. Lorsque le cœur est en paix, les pensées le sont de même.
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Huguette G. FR - Veigy Foncenex
Merci pour cette Mudra, c'est toujours un plaisir d'écouter le sens et les merveilleuses sensations qui se dégagent en réalisant ces petits gestes pourtant si puissants. Namasté.

Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci Locana. Un grand calme olympien a envahi tout mon être. A refaire ++++
Brigitte M. FR - Dolcourt
Calme le stress... vraiment efficace. Merci
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