Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
- Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
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- Jour 10. Mudra - Apana Vayu Mudra pour fortifier le corps et réguler le rythme cardiaque avec Locana Sansregret
5.0000- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx âąïž
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- Renforcement des abdominaux
- Renforcement musculaire général
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- Français
Cette mudra va travailler sur la santĂ© du cĆur ! Sur sa santĂ© physique et Ă©galement sur son Ă©quilibre Ă©nergĂ©tique et Ă©motionnel. Elle va aussi agir sur le plan mental. Lorsque le cĆur est en paix, les pensĂ©es le sont de mĂȘme.
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Huguette G. FR - Veigy Foncenex
Merci pour cette Mudra, c'est toujours un plaisir d'écouter le sens et les merveilleuses sensations qui se dégagent en réalisant ces petits gestes pourtant si puissants. Namasté.
Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci Locana. Un grand calme olympien a envahi tout mon ĂȘtre. A refaire ++++
Brigitte M. FR - Dolcourt
Calme le stress... vraiment efficace. Merci
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