Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
- Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
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- Jour 3. Mudra - Abhaya Mudra ou Ăcoute ton corps courageux avec Betty Massion
4.5000- Bandes de résistance élastiques
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Abhaya Hridaya mudra est un mudra extraordinaire qui permet de puiser dans le courage de votre coeur. Cette mudrĂą est trĂšs utile dans les moments difficiles car il active et renforce le chakra du coeur apportant ainsi du courage face Ă la peur et permet une connexion authentique avec votre cĆur pour trouver vos rĂ©ponses Ă travers votre pouvoir intĂ©rieur.Si vous nâarrivez pas Ă surmonter un obstacle, Abhaya Hridaya Mudra est faite pour vous, la rĂ©ponse viendra du coeur avec force et courage. MatĂ©riel facultatif : un ou deux blocs ou un coussin.
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Claire L. FR - Lyon
Merci Betty pour lâapprentissage de cette mudra qui mâa apportĂ© un sensation de bien-ĂȘtre, de lĂ©gĂšretĂ© et de lĂącher prise, j'espĂšre que cela mâaidera Ă affronter les obstacles qui mâempĂȘchent parfois de me lancer dans lâaction. De tout cĆur, namaste đđđ
Chantal P. FR - Fontvieille
TrÚs bien. Namasté
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