Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
- Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
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- Jour 3. Mudra - Abhaya Mudra ou Écoute ton corps courageux avec Betty Massion
4.5000Abhaya Hridaya mudra est un mudra extraordinaire qui permet de puiser dans le courage de votre coeur. Cette mudrâ est très utile dans les moments difficiles car il active et renforce le chakra du coeur apportant ainsi du courage face à la peur et permet une connexion authentique avec votre cœur pour trouver vos réponses à travers votre pouvoir intérieur.Si vous n’arrivez pas à surmonter un obstacle, Abhaya Hridaya Mudra est faite pour vous, la réponse viendra du coeur avec force et courage. Matériel facultatif : un ou deux blocs ou un coussin.
FICHE DE COURS
Claire L. FR - Lyon
Merci Betty pour l’apprentissage de cette mudra qui m’a apporté un sensation de bien-être, de légèreté et de lâcher prise, j'espère que cela m’aidera à affronter les obstacles qui m’empêchent parfois de me lancer dans l’action. De tout cœur, namaste 🙏🙏🙏
Chantal P. FR - Fontvieille
Très bien. Namasté
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