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    Dans cette séquence, on va s'adresser au dos pour le stabiliser, et aux abdos pour les renforcer. Ayez une meilleure conscience de tous vos abdominaux de façon globale.

    Accessoires : un ballon TRP™️ Mama, un poids de fitness (ou un gros traversin avec une certaine charge), une couverture et deux blocs. Vous aurez également besoin d'une chaise ou un pouf.

    Cliquez ici pour accéder au calendrier de la série
    Avatar de Judy
    Judy S. CA - Saint-Jérôme

    Oh wow !!! Quelle prise de conscience de nos abdos profonds :-))) Ma grosse pépite … c’est les muscles abdos du dos 🤩. Merci Mimi 🙏

    Répondre à Judy

    Vous regardez la bande d'annonce de...


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