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    Avec cette séance, allumez votre feu intérieur pour consumer l’inutile et vous permettre d’accéder, grâce à des postures tenues, à l’ouverture vers votre intérieur et votre simplicité. Enlevez pour ressentir l’essentiel, pour découvrir le moins !

    Accessoires nécessaires : un ou deux blocs, un traversin (ou un oreiller ou un coussin), un coussin (ou une couverture).

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    Avatar de Claire
    Claire L. FR - Lyon

    Merci Aurelie pour cette séance pratiquée ce matin qui m’a apporté beaucoup de bien-être, et j’apprécie toujours autant les mots choisis pour la guider, en particulier le nectar, pendant la posture du poisson ! Mais impossible de pratiquer la posture de la grenouille, impossible de replier mes pieds !!!! J’impute cela à mon âge vénérable !!!😉 Namaste 🙏🙏🙏

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Avec grand plaisir ! J'adore "vénérable" oui, et puis une grenouille se décline comme on veut ;) Namaste Claire.

    Répondre à Claire
    Avatar de maryse
    Maryse C. FR - Le Bouscat

    Très belle séance, entre force et douceur, durant laquelle on a le temps de bien réaliser les postures qui sont très bien expliquées. J'ai néanmoins une question: dans la posture de la grenouille, est-ce que l'arrière des cuisses reste collé aux mollets ou se soulève un peu? Un grand merci pour ce bon moment accompagné par votre voix très douce.

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Quelle joie de vous lire Maryse ! Superbe question : l'essentiel c'est de laisser votre corps vous dire ce qui est bon pour lui à ce moment-là. Ensuite, oui, vous pouvez. Sachez que plus l'angle cuisse / mollet se rapproche de 90°, plus il s'ouvre donc, eh bien, cela augmente l'intensité de la posture. Et là n'est plus la question, ma priorité personnelle et professionnelle, c'est l'activation de la longueur de la colonne vertébrale et de mon superbe transverse (la partie profonde de la sangle abdominale). Là on retire bienfaits et santé. N'hésitez pas si vous avez besoin d'un retour, de précision. Namaste.

    Répondre à Maryse
    Avatar de Mariette
    Mariette E. FR - Saulnes

    Merci Aurelie ! Namaste

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Avec joie ! Namaste, Mariette.

    Répondre à Mariette
    Avatar de christelle
    Christelle D. FR - st-Nazaire

    Quel bien être après la séance, merci infiniment Aurélie. Namasté

    Avatar de Aurélie
    Aurélie L. FR - Locmiquélic

    Avec grande joie ! Namaste, Christelle.

    Répondre à Christelle

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