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Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
- Cultiver la résilience : un voyage de force intérieure
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- Jour 5. Hatha - Oser prendre un moment pour soi avec Martine De Grandpré
5.0000La vie va souvent très vite. Il nous arrive d'avoir besoin de prendre soin de soi, de ralentir et de revenir à soi. Cette séance de hatha yoga vous permettra de mettre en place des postures pour vous reconnecter à vous tant sur le plan physique, psychologique que spirituel. Grâce à cet enchaînement de postures au sol, vous entrerez en contact avec différentes parties de votre corps, calmerez le mental et les émotions et vous connecterez au moment présent.
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Claire L. FR - Lyon
Merci béa Martine pour cette séance, guidée avec douceur, qui apporte calme et bien-être J’ai ressenti l’importance de la respiration, comme ancrage quand les pensée et émotions deviennent envahissantes. Namaste 🙏🙏🙏
Florence G. FR - Aix en Provence
Merci pour cette très belle pratique qui m'a permis de trouver le calme! Namaste
Chantal P. FR - Fontvieille
Fabuleuse séance, merci
Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci pour cette magnifique séance. Namasté
Brigitte M. FR - Dolcourt
Très belle séance 🙏🙏🙏 Merci
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