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4.3333Vous manquez de souplesse dans vos hanches mais vous rêvez tout de même faire des postures avancées, comme le lotus, mais sans vous faire mal ou vous blesser aux hanches, au dos ou aux genoux ?
Dans cette séance de yoga préparatoire pour les postures avancées demandant de la souplesse des hanches, telles que le lotus, découvrez comment améliorer rapidement la mobilité et la souplesse de vos hanches.
Les 2 techniques présentées permettront aussi de conserver ou d'accroître la santé de vos hanches et de vos genoux de façon sécuritaire.
Accessoire : 1 balle TRP Papa
Madeleine G. CA - Pierrefonds
Merci beaucoup Mimi, je me sens plus relaxe et détendue. J’ai bien aimé cette séance. Merci encore!
Marie-Gabrielle G. FR - USSAC
Merci Mimi........ c'est un massage que j'affectionne pour la mobilité de mes hanches ainsi que pour mes abducteurs qui vont beaucoup mieux grâce au programme thérapeutique Abdo toniques., cet exercice est génial.................. NAMASTE
Corinne G. FR - Aniche
Merci Mimi !!! Quelle différence d'amplitude dans mon papillon et ma position assise...C'est fantastique! J'ai aussi noté un joli spot sur un de mes fessiers lors du massage au mur , je pense que je vais travailler en douceur dessus...Namasté
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