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4.0000Vous manquez de souplesse dans vos hanches, mais vous rêvez tout de même de faire des postures avancées, comme le lotus, mais sans vous faire mal ou vous blesser aux hanches, au dos ou aux genoux ?
Dans cette séance de yoga préparatoire pour les postures avancées demandant de la souplesse des hanches, telles que le lotus, découvrez comment améliorer rapidement la mobilité et la souplesse de vos hanches.
Les 2 techniques présentées permettront aussi de conserver ou d'accroître la santé de vos hanches et de vos genoux de façon sécuritaire.
Accessoires : 1 ballon TRP Mama, 1 balle TRP Papa
Andréanne T. CA - Québec
Wow! J'ai toujours une bonne douleur/tension dans le bas du dos quand je me couche sur le dos, les jambes allongées. Après la séance, je n'avais plus du tout de douleur/tension dans cette position! Impressionnant! Merci pour ce cours!
Corinne G. FR - Aniche
Merci Johanna pour cette belle séance d'automassage !!! Toujours surprise du résultat : Le bas du dos est soulagé instantanément et plus de creux lombaire...Namasté
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