Vous avez parfois mal aux doigts, aux poignets, aux coudes ou aux Ă©paules, que ce soit Ă cause de l'arthrose ou de douleurs articulaires ?
Vous avez une longue liste de choses Ă faire et vous souhaitez avoir plus de temps ?
Aujourd'hui atteignez ces deux objectifs en mĂȘme temps !
Pratiquez avec Maryse Lehoux, formatrice de prof de yoga 200h, 2 exercices de Yoga Balles pour assouplir les doigts, les poignets, les coudes et les Ă©paules.
Cette séance est excellente pour soulager les personnes qui souffrent d'arthrose. Vous allez aussi préparer votre corps et votre esprit à la pratique de Kaleshvara Mudra, la mudra pour devenir magicienne du temps !
Accessoires : 2 balles TRP Jumelles, 1 bébé balle TRP
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