5.0000Selon les études, la méditation offre d'importants bienfaits sur la santé physique et mentale : - elle a un effet protecteur sur le cœur...- elle favorise le sommeil...- elle renforce le système immunitaire...- et elle calme l'anxiété et décroît le risque de dépression.Même si vous passez peu de temps à méditer, chaque séance de méditation permet à votre cerveau de se muscler et de libérer des hormones du bien-être. Vous connaissez ces bienfaits, mais n'arrivez pas à méditer parce que vous êtes inconfortable en position assise ? Vous avez rapidement mal au dos ou aux cuisses ? Et vous ne parvenez pas à vous concentrer ? Aujourd'hui, pratiquez avec Maryse Lehoux, formatrice de prof de yoga 200h, 3 exercices de Yoga Balles de cette séance pour vous permettre de préparer votre corps et votre esprit, et ENFIN (!) de méditer facilement ! Accessoires utilisés : 1 balle TRP Papa, 1 bébé balle TRP
Madeleine G. CA - Pierrefonds
J’ai adoré cette séance, merci tellement, je suis plus relaxe!
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci beaucoup Maryse pour cette belle séance et découverte des balles.Namasté.
Valérie L. CA - Lévis
J'ai adoré! Vraiment plus confortable et détendue pour rester en position assise suite à cette pratique avec les balles. merci!
Maryline Q. FR - Montreuil
Superbe !
Corinne G. FR - Aniche
Merci Maryse pour cette courte et pourtant fabuleuse séance !!! Un véritable plus, pour l'assise et le corps mais aussi pour l'esprit, de se masser avant ....Merci infiniment Maryse.
Lynda P. CA - Prévost
Merci beaucoup Maryse. J’ai beaucoup apprécié. J’ai tendance à penser qu’il faut mettre beaucoup de temps et d’intensité pour profiter des bienfaits. Voilà que tu me fais réaliser que cela n’est pas nécessaire. Merci
Partager